Ejercicios de juego de pies para boxeo:lo que debes aprender antes de los partidos

El siguiente artículo sobre Ejercicios de juego de pies para boxeo fue enviado por Joe Louis de Askmeboxing.com.

Una vez que haya aceptado un trato de pelea como boxeador, ya debe conocer todas las técnicas que lo ayudarán con sus estrategias. Entonces, antes de firmar su nombre en cualquier contrato, lea este artículo sobre ejercicios de juego de pies para el boxeo para obtener la mayor cantidad de preparativos!

Cómo hacer ejercicios de juego de pies para boxeo

1. Estírese con cuidado:

Cualquier boxeador puede decirte que usa la parte inferior de su cuerpo para potenciar sus golpes tanto como usa la parte superior de su cuerpo para lanzar ataques. Adicionalmente, Ningún luchador puede permanecer en un lugar por mucho tiempo porque eso los expondrá a ataques desde ángulos que no pueden bloquear. como por detrás.

En lugar de caminar, como siempre, tendrás que poder moverte en todas las direcciones en el ring. Solo cuando tengas tal movilidad podrás vigilar a tus oponentes y buscar oportunidades para abrir sus defensas.

Por lo tanto, Justo después de haber encontrado su postura de boxeo adecuada, aprenderá a moverse. Pero antes de que puedas hacer algo de eso, Deberá estirar las piernas y los pies para evitar calambres por los saltos.

Trabaja tu cuerpo de arriba hacia abajo; eso debería permitirle tomar nota de los músculos que no se han calentado. Aparte de estirar y tirar, también puede permitir que sus piernas y pies se acostumbren a la intensidad a la que deben enfrentarse, ya sea con saltos de tijera o con cuerdas.

2. Practique sus pasos:

Planificar sus pasos con cuidado es una excelente manera de evadir todos los ataques. Avanzando hacia atrás, un lado a otro, o simplemente bailar alrededor de un compañero de boxeo se ve comúnmente dentro del ring. Sin embargo, pisar sin caerse y lastimarse el cuerpo no es tan fácil como parece.

También debes aprender a hacer una variedad de saltos además de correr, ¡Y eso requiere un conjunto de práctica completamente diferente!

3. Aprenda a torcer el tobillo correctamente:

Cuando lanzas tu puñetazo dependerás únicamente de tu brazo, hombro, y torso para entregar la fuerza. Desafortunadamente, esa fuerza no será suficiente para representar una amenaza real, entonces tu cadera, piernas, y sobre todo el tobillo tiene que ayudar a su puño. ¡Torcer el tobillo para darle impulso al golpe es esencial para el poder de un boxeador!

Siempre que practiques tus ataques, por favor, esté atento a todo el cuerpo, ya que cada músculo de tu cuerpo está contribuyendo al acto. Sobre todo tu tobillo es el último elemento que te ayuda a fortalecerte en tu ofensiva.

Si quieres atacar de manera aún más eficiente, es posible que también desee consultar nuestra lista para Revisión de guantes de boxeo para entrenamiento con sacos pesados !

4. Aplique su juego de pies a sus sesiones de práctica:

Ya sea que esté golpeando frente a un saco, dejar que tu compañero / entrenador te vea, o golpe de aire, el juego de pies juega un papel importante. Quedarse en un lugar nunca es una opción, ¡así que aplicar tus técnicas siempre que sea posible es lo mejor para tus reflejos!

Outro:

Esos deberían ser todos los consejos sobre cómo hacerlo. ejercicios de juego de pies para el boxeo que deberías conocer! A pesar de que los pies a menudo se ignoran al lanzar golpes, necesitarás precisión y agilidad más adelante cuando comiences un partido. ¡Ahora comencemos a practicar!

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