Bandejas de tiro - Conceptos básicos:Parte 2

En el video de hoy, Continuamos nuestra discusión sobre las bandejas de tiro. Si te perdiste parte uno de esta serie, ¡Puede leerlo aquí!

Bandejas de tiro:Conceptos básicos - Parte 2

En nuestro video anterior, analizamos la mecánica básica de la bandeja, y ejecutó un par de patrones de ejercicios que no usaban la pelota. Ahora vamos a hablar de ejercicios en los que puedes trabajar con la pelota.

Corre con la pelota

Una vez que sus jugadores se sientan cómodos con la mecánica básica del tiro de bandeja, el siguiente paso es trabajar en llevar la pelota y lanzar la bandeja (cargando, todavía no estamos regateando).

- Llevando el balón en tu lado derecho, con la barbilla en posición, dispararás 3 bandejas bajando con la mano derecha. Cambie el lado de acarreo de la pelota y haga 3 bandejas regresando con la mano izquierda.

- No vas a empezar con triple amenaza, sino que vas a dar unos pasos, tira una bandeja y mantén el seguimiento hasta que la pelota toque el suelo. Recuerda “disparar a las estrellas” y hacer un paracaídas con la mano.

Regate con la pelota

Ahora vas a disparar desde el regate. Utilice una unidad directa al salir y una unidad cruzada al regresar.

- Comienza en triple amenaza, driblar con la mano derecha y dar unos pasos, luego dispara una bandeja con la mano derecha, sosteniendo el seguimiento hasta que la pelota golpee el suelo. Cambia el lado de acarreo de la pelota y regresa, disparar una bandeja con la mano izquierda.

- No te olvides de saltar de la pierna de tiro, ¡Y también asegúrese de usar la pastilla de dos manos!

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