Bandejas de tiro - Conceptos básicos:Parte 1

En la publicación del video blog de hoy, vamos a hablar de un tema asombroso - ¡Disparos en bandeja! ”En“ Disparos en bandeja - Conceptos básicos:Parte 1 ”, estamos analizando los fundamentos del lanzamiento de bandeja, y demostrar un gran ejercicio sin pelota que puede incorporar a su plan de práctica, ¡para que sus jugadores jóvenes se sientan cómodos haciendo esos tiros de bandeja!

Bandejas de tiro - Conceptos básicos:Parte 1

Cuando estás tirando una bandeja, recuerda siempre que eso, si es un pase, es una atrapada a dos manos y si es un regate, es una recogida a dos manos. Entonces siempre levantas la pelota con las dos manos, y coloque la pelota con la barbilla (tome la pelota) en su hombro exterior. Salta del pie opuesto, por lo que el mismo brazo y pierna subirá en el salto.

Recuerde comenzar con la mano detrás de la pelota, codo debajo de la pelota y un seguimiento completo. Asegúrese de usar el tablero en casi todas las bandejas (¡a menos que pueda mojarlo!)

Ejercicio de tiro en bandeja:correr sin balón

- Comenzando con un lanzamiento de bandeja con la mano derecha, Empiece en triple amenaza y dé unos pasos con el mentón hacia la pelota (imaginaria). Salta con el pie opuesto (el pie izquierdo) y extiéndete para alcanzar la altura máxima, con el brazo de tiro fuerte.

- Asegúrese de mantener el seguimiento. Seguir a través significa disparar a las estrellas y hacer un paracaídas con la mano. Así que dispara alto y haz un paracaídas con tu mano, ni demasiado apretado ni demasiado suave, pero firme. Recordar, ¡Un paracaídas flota!

- Regresa a la cancha, trabajando el tiro de bandeja de la mano izquierda con los mismos pasos, comenzando con una conducción cruzada y saltando con el pie derecho.

- Realizar un mínimo de 3 bandejas para diestros y 3 bandejas para zurdos

¿Entiendo? ¡Ahora echa un vistazo a la parte 2 de esta serie para obtener más consejos sobre cómo lanzar bandejas!

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