A qué parte del aro apuntar al lanzar una pelota de baloncesto

¿Alguna vez te has preguntado si había un lugar "correcto" en el aro al que los jugadores deberían apuntar cuando disparan una pelota de baloncesto?

Sé que lo he hecho ... muchas veces.

Cierto es que, Siempre he sido un "Apunta a lo que te resulte más cómodo" entrenador. Pero recientemente, Me he estado preguntando si esa es una respuesta suficientemente buena ...

Me pregunté si estaba haciendo un flaco favor a los jugadores a los que estaba entrenando al dar una respuesta en la que no estaba 100% seguro de creer de todo corazón.

Esta pregunta parece estar muy extendida a juzgar por los muchos correos electrónicos que recibo tanto de entrenadores como de jugadores que me hacen la misma pregunta ... "¿En qué parte del aro se debe enfocar mientras se dispara?"

Parece que todos estamos un poco confundidos acerca de esta pregunta.

Así que busqué ... libros, sitios web, podcasts, encuestas de Twitter (lo abordaré más tarde), y no pude encontrar una respuesta definitiva que me resonara.

El siguiente paso fue obtener las opiniones de aquellos en quienes confío en la comunidad de entrenadores de baloncesto.

Pregunté las opiniones de 18 expertos enviándoles un correo electrónico con esta simple pregunta ...

¿En qué parte del ring deben concentrarse los jugadores cuando lanzan la pelota de baloncesto?

Estas son las respuestas que recibí ...

"¿En qué parte del ring deberían concentrarse los jugadores cuando lanzan la pelota?"

Bryan Burrell - Deportes de élite de la nueva era

Creo que los tiradores siempre deben concentrarse en el anillo que está en el medio.

Si un tirador ve el aro desde la parte superior de la tecla, ala, etc, Siempre habrá un anillo que se coloca en el medio del borde que se puede usar como objetivo.

En mi opinión, si trabajas en el seguimiento correcto cada vez, siempre tendrás la oportunidad de hacer tiros de manera consistente.

Casey Dudek - Aros CITK

Enseño a los jugadores a intentar SWISH en cada golpe y que el centro del aro es su objetivo.

Esto reduce su enfoque e incluso si falla ligeramente su objetivo (corto, largo, izquierda o derecha) todavía tiene la oportunidad de entrar.

Collin Castellaw - Mecánica de tiro

Creo que cuando se trata de apuntar a tu disparo, realmente depende de tu comodidad. A algunos jugadores les gusta apuntar al aro delantero, algunos en la parte posterior de la llanta, y algunos en la zona blanda sobre el borde.

He conocido y trabajado con muchos grandes tiradores que utilizan todos estos métodos. Como cualquier cosa en el rodaje, a veces no existe una forma única de obtener los mejores resultados. Un sistema de orientación específico puede funcionar para un jugador y ser terrible para otro.

Dicho esto, hay una técnica con la que he tenido mucho éxito. Apuntando a la "Sugerencia Dimond".

Esta es el área en la parte posterior de la red donde los diamantes pequeños se conectan con los más grandes.

Esto puede ser muy efectivo porque si alcanzas tu objetivo exactamente, resultará en un chasquido. Con el método de plancha frontal o plancha trasera, un disparo perfecto aún puede resultar en un error. Siento que también obtiene mejores resultados que apuntar al área blanda sobre el aro porque todavía hay un objetivo específico al que disparar.

Damin Altizer - Entrenamiento DR1VEN

Antes de responder a la pregunta, Hice una encuesta rápida en las redes sociales preguntando ...

"¿Qué te han enseñado en cuanto a dónde mirar cuando disparas?"

De casi 200 respuestas, El 46% dijo detrás de la llanta, 34% dijo que el frente de la llanta, y el 20% dijo el centro de la canasta - Claramente, ¡La división sobre lo que se enseña es significativa!

Para mi, entrenando, todo se reduce a una repetición constante que crea una reacción instintiva. Como tirador, lo más importante es la coherencia y la reacción instintiva más que el pensamiento consciente.

Si, al entrar en el tiro, un jugador está cuestionando, "¿Estoy mirando el lugar correcto en el borde?" lo más probable es, no son muy buenos tiradores.

A los lanzadores de béisbol juvenil no se les enseña a intentar hacer un punto en el guante del receptor, se les enseña a golpear sus puntos jugando a atrapar con el receptor; Lo mismo ocurre con los QB y WR del fútbol juvenil.

Las mentes no se tensan cuando se elimina el aspecto del pensamiento y se convierte en simplemente jugar el juego. Disparar es casi lo mismo. Anotas puntos poniendo el balón en la canasta; no golpeando la parte delantera de la llanta, no golpeando la parte trasera de la llanta.

Al hacer que los jugadores se concentren en encontrar constantemente la canasta en lugar de enfocarse en un lugar pequeño, hacemos que el juego sea simple, y, Sucesivamente, Haga que reaccionen y disparen instintivamente en lugar de analizar en profundidad cada aspecto de su disparo mientras disparan.

El baloncesto es un juego de hombre pensante en el que, si estás pensando, probablemente no estés jugando. Se trata de sentir fluir, y ritmo; dividiéndolo en componentes individuales, disparar es exactamente el mismo.

Darrell Johnson - Aros cruzados

Enseño a los jugadores a concentrarse en la parte más cercana del aro hasta que la pelota atraviesa o hace contacto con el aro.

Sé que hay varias teorías diferentes sobre este tema en particular y muchos grandes tiradores, incluyendo a Steph Curry, comúnmente observar el vuelo de la pelota, pero creo que centrarse en el objetivo la llanta, es el más eficaz.

Al disparar dardos, ¿Mirarías el camino del dardo? o centrarse en el triple veinte o en la diana en el tablero de dardos? La respuesta es obvia te concentrarías en el tablero de dardos.

Es el mismo concepto cuando se lanza una pelota de baloncesto, céntrese en su objetivo.

Dave Love - El amor del juego

Uno de los aspectos más importantes del rodaje es uno de los más simples ... ¿hacia dónde apuntas? Hay muchas ideas diferentes por ahí, pero creo firmemente en uno.

Animo a los jugadores a encontrar la parte más alejada del aro sin importar dónde estén parados en el piso. o la parte trasera de la llanta.

La razón es simple… sabemos que nos vamos a cansar mientras jugamos. Entonces, si existe esa garantía de que vamos a perder energía, Quiero apuntar al objetivo más largo y dejar espacio para fallar corto.

También desea asegurarse de encontrar un objetivo físico, en lugar de la "mitad del aro". Sin un objetivo físico tus ojos no están enfocados en nada tangible y, por lo tanto, no pueden medir la distancia con precisión porque no tienen un punto de referencia.

Además, Intento que los jugadores con los que trabajo al nivel de la NBA se centren en objetivos tan pequeños como puedan, tan pronto como sea posible en su tiro. Si puede encontrar un objetivo pequeño, tendrá mucho margen de maniobra, donde, como si apuntas al "aro" en general, entonces tienes un pequeño margen de error antes de obtener resultados desastrosos.

El objetivo que sugiero es la bobina más lejana que une la red al borde.

Finalmente, no pase por alto la idea de tratar de encontrar ese objetivo tan pronto en su tiro, o preparación de disparos como sea posible. No ubique su objetivo en el medio o al final de su disparo cuando podría haberlo encontrado antes.

Juan Leonzo

Creo y enseño que los jugadores deben apuntar a la mitad trasera de la canasta. Soy un gran defensor de que cada pelota suba y pase por encima del aro y odio cuando los tiradores fallan.

Los tiros cortos no tienen posibilidad de entrar, pero un tiro que está arriba y por encima del aro tiene la posibilidad de caer, incluso si hubo un error en la toma.

Si un jugador va a cometer un error, Me gustaría que ese error contara 2 puntos.

Los buenos tiradores nunca se quedan Derecha, o corto. Los buenos tiradores disparan tiros rectos que van hacia arriba y por encima del aro.

Apuntar a la mitad trasera del aro le da al tirador la mejor oportunidad de nunca quedarse corto. La mayoría de los tiros se fallan cortos y por eso enseño a apuntar a la mitad trasera de la canasta.

Jordan Delp - Baloncesto de sudor puro

Más importante que el lugar del aro en el que se centra el jugador cuando dispara es la consistencia con la que es capaz de fijar ese punto.

Si un jugador se siente cómodo concentrándose en el frente, espalda, o en la mitad del borde, asegúrese de recalcarles la importancia de encontrar ese lugar cada vez.

Cuando trabajo en esto con mis jugadores, tratamos de enfocarnos en el medio del aro. Aunque es un poco más ambiguo que la parte delantera o trasera de la llanta, permite a los jugadores mantenerse consistentes desde donde estén disparando (arriba, ala, esquina, etc.) porque ese lugar nunca cambia.

Más lejos, centrarse en el medio del aro puede ayudar a un jugador a realizar tiros incluso cuando están ligeramente fuera de su objetivo, ya que hay más margen de error que con un disparo dirigido a la parte delantera o trasera de la llanta. Apunta pequeño señorita pequeña!

Kevin Mitchell - Baloncesto de sudor puro

Mi recomendación sería apuntar a la mitad del aro e imaginar la pelota a mitad de camino antes del intento de tiro.

Como entrenador de habilidades y exjugador, Probé los métodos recomendados para apuntar a la parte delantera o trasera de la llanta, pero terminaba corto o largo con muchos intentos de tiro.

Lo que enseño a través de nuestros conceptos con Pure Sweat Basketball es si apuntas a la parte delantera de la llanta y la pelota golpea la parte delantera de la llanta, has logrado tu objetivo. Si apunta a la parte posterior de la llanta y la pelota golpea la parte posterior de la llanta, has logrado tu objetivo.

Si apunta al centro del aro y el intento de disparo es largo o corto, la pelota de baloncesto todavía tiene la oportunidad de entrar porque el jugador está apuntando al centro del aro.

Lo importante es la mecánica de los disparos, cuadrar correctamente y mantener el equilibrio durante el intento de tiro.

Mihai Raducanu - Rendimiento sin límite

Esa es una gran pregunta y al igual que el juego de pies, no hay formas correctas o incorrectas. Un jugador debe tener todas las opciones para que elija lo que le funcione.

Hay diferentes formas de enseñar en qué enfocarse y algunas han demostrado ser más exitosas para ciertos jugadores o maestros que para otros.

Les digo a los que enseño que miren lo que quieran siempre que estén enfocados en algo.

Investigaciones recientes y pasadas han demostrado que cuanto más nos concentramos en un objetivo, mayores son nuestras posibilidades de alcanzarlo. No importa en qué te concentres siempre que entiendas lo que tienes que hacer con la pelota para entrar en el aro.

Su tiro se basa en su ritmo y seguimiento. Codo por encima de la ceja y cinco dedos apuntando hacia abajo.

Puedes mirar el frente del aro y concentrarte en hacer que la pelota pase por el frente.

Puedes mirar la parte trasera del aro y concentrarte en colocar la pelota justo enfrente.

Puede mirar en el medio y concentrarse en colocar la pelota en ese lugar específico.

Sin embargo, eliges enfocarte es irrelevante, simplemente hazlo y practica tu ritmo con varios juegos de pies desde la recepción y el regate.

La repetición constante de movimientos consistentemente bien realizados creará un tiro suave.

Mike Costello - Baloncesto de sudor puro

Siempre les digo a mis jugadores que elijan lo que los haga sentir cómodos, sino "apuntar pequeño, miss small "no se limite a mirar el" frente "o la" parte posterior "de la llanta.

Deben elegir un bucle específico o una parte de la red y apuntar a eso cada vez.

Si tuviera que elegir, Yo diría que apunte al bucle de la parte posterior que sostiene la red hacia arriba o un trozo de la red en la parte posterior.

De esa manera, sabrá que tiene que levantar la pelota por delante y nunca debe fallar si golpea su objetivo. Y si disparas corto, todavía debería tener la oportunidad de entrar.

Mike Lee

Ninguno de ellos.

Me enseñaron a mirar al frente la parte de atrás, de todas las formas en que puedes mirarlo, pero cada vez que intenté hacer esto como jugador, me hizo pensar demasiado y afectó el ritmo de mi tiro.

Le pregunté esto a varios jugadores y nunca escuché a un gran tirador con el que trabajamos decirme que realmente se enfocan en algo. Y, cuando digo grandes tiradores, Me refiero a los triples en la televisión nacional en la Final 4. Simplemente disparan la pelota.

Creo que llegas a cierto nivel y es solo una sensación que tienes.

Si tuviera que darle una respuesta a un principiante, Yo diría que es la mitad de la llanta. No estoy seguro de por qué apuntaría a la parte delantera o trasera del aro si está tratando de hacer que la pelota atraviese el aro.

Randy Brown - CoachRB.com

Disparar se basa en los fundamentos adecuados, equilibrio, y practica. Una base sólida para lanzar la pelota es un comienzo, pero el elemento más importante es la repetición de calidad.

Por calidad, Me refiero a disparar miles de tiros con los mismos fundamentos que te enseñaron.

Ojalá, te enseñaron a tirar la pelota de la manera correcta. Si es así, serás un tirador muy eficaz.

En mi opinión, el tema de hacia dónde apuntar es exagerado. Mi decisión es seleccionar un área a la que apuntar y convertirla en parte de su identidad de disparo.

A través de la repetición, encuentra consuelo en su carrera y la memoria muscular se encargará de las marcas.

Ryan Razooky

Los jugadores deben concentrarse en el medio del aro. Ahí es donde pretendes disparar. También permite el mayor margen de error.

También me gusta el lazo en el frente para disparar, pero no la parte trasera de la llanta. La parte trasera de la llanta es poco amigable.

Los grandes tiradores fallan la mayoría de sus tiros cortos o largos, no de lado a lado.

Sam Allen - baloncesto PGC

Hay cientos de cosas que los entrenadores / entrenadores pueden enseñar a los atletas cuando se trata de disparar. Para mi, un punto de puntería específico en el aro o la canasta no es uno de esos.

Si estudias a todos los grandes tiradores, tanto hombres como mujeres que han jugado nuestro gran juego, verá una variedad de diferentes tipos de tomas. Esperamos darles a los atletas algunas cosas en las que enfocarse desde un punto de vista mecánico y técnico y ser realmente buenos en ellas. Cosas como el juego de pies, equilibrio, seguimiento y el lado mental para disparar.

El objetivo es obviamente hacer el tiro y si podemos automatizar algunos de los fundamentos técnicos en sus hábitos, este próximo paso es el más crucial.

Ese paso es el trabajo las rutinas diarias disciplinadas de hacer cientos de tiros para convertirse en un gran tirador. A través de esta práctica y entrenamiento deliberados, es donde los jugadores desarrollarán la "sensación" y la memoria muscular de hacer tiros.

Entonces, Supongo que lo que estoy diciendo es que la puntería puede provenir más de una sensación que se desarrolla a lo largo de miles de horas en el gimnasio.

Como jugador que trabajó incansablemente en mi tiro, Me encontré en mis primeros años de entrenamiento apuntando a la parte trasera del aro para no lanzar mis tiros al aro frontal (¿es posible que un entrenador me haya dicho esto?).

A medida que me convertí en un jugador más establecido, No tenía necesariamente un punto objetivo.

Todo esto para decir a lo largo de los años al trabajar con jugadores, Les he enseñado a los jugadores que realizan muchos tiros desde el aro frontal a apuntar a la parte posterior del aro. Eso no ha sido parte de mis / nuestras enseñanzas recientes.

Disparar y este tema es una discusión fascinante. Me interesa escuchar algunas de las otras respuestas que recopile y aprender de ellas.

Para resumir mis pensamientos por un momento, Creo que el enfoque de "menos es más" puede ser útil para desarrollar tiradores y el punto objetivo parecería confundir un poco ese proceso.

Scott Fields - CoachScottFields.com

Comenzaré con una analogía que un cazador agradecería ...

Cuando caza mayor con un rifle, no solo apuntas a toda el área, que es todo el ciervo, alce o alce. No se limita a apuntar el rifle en dirección al animal y apretar el gatillo. Elige los signos vitales.

Tu ralentizas atención, y levante el rifle y apoye la culata del arma en el hombro y alinee la mira trasera, y coloque la cuenta entre la mira trasera y ponga la cuenta en los signos vitales, el corazón o los pulmones. Apunta a esos signos vitales. No todo el animal. Relájate y aprieta el gatillo. Con práctica y repetición, encontrarás el éxito.

El tablero y el borde también son un área completa. No solo empujas el tiro hacia el tablero y esperas. La parte delantera de la llanta desde cualquier ángulo desde el que esté disparando, es su objetivo ... o signos vitales de la analogía anterior.

A menos que esté disparando desde un ángulo de 45 grados y su objetivo sea la esquina superior del cuadrado.

Ejemplo:para simplificar y aclarar, mientras lanza un tiro libre, directamente delante de la llanta, el objetivo es la parte delantera del aro. Mientras dispara desde la línea de fondo, el objetivo es el costado del aro. Observe la parte delantera de la llanta desde donde está posicionado. Demuestre esto y demuestre en la cancha, o utilice diagramas. Ojo a su objetivo frente a la llanta, no la parte de atrás de la llanta, ojal para red, o neto, o tablero.

Al disparar debes mirar a tu objetivo, y su dedo índice o medio se extenderá sobre la parte delantera del borde en su cuello de ganso. El dedo se extenderá por la parte delantera de la llanta.

En el tiro de banco en ángulo de 45 grados, ese mismo dedo índice o medio golpeará la esquina superior del cuadrado en el lado desde el que está disparando.

Entrenadores:Grabe en video a sus tiradores y atletas. Este es un punto de enseñanza. Congele el video en el punto de lanzamiento. Si el dedo medio se desplaza hacia la derecha, fuera de tu objetivo, tu tiro saldrá bien. Cuanto más lejos esté el tiro, cuanto más se desvíe el disparo. Si queda el dedo medio, el disparo se desviará a la izquierda como se explicó anteriormente.

De 18 ′ a 21 ′ la deriva puede ser significativa. Su margen de error aumentará cuanto mayor sea la distancia. Un buen seguimiento con el dedo apuntando al objetivo y al punto de liberación puede salvar una mecánica deficiente. Si no alcanza su objetivo, no harás tu tiro.

Para atletas y tiradores más jóvenes, Doy esta analogía ...

Es como ir a por el beso. Los labios son el objetivo si besas en la barbilla, templo, nariz, o frente, tu novio o novia pensará que estás loco si no alcanzas tu objetivo, que son los labios. Lo mismo para tirar al aro ...

Si golpea la parte superior del tablero, lado del tablero, o bola de aire, la gente pensará que estás loco.

Ojo a su objetivo golpea tu objetivo, aumentará su porcentaje de disparos realizados. Este es, y debería, ser enseñado en progresión.

Sé que esto es específico y detallado pero quería darte no solo el objetivo, pero por qué el objetivo.

Tommy Hulihan - Tommy Hulihan Baloncesto

Creo que esto es diferente para cada jugador y no creo que haya necesariamente un lugar correcto o incorrecto para buscar.

Como jugador, Miré a la derecha por encima del frente de la llanta. Como entrenador Por lo general, le pregunto a un jugador qué mira y, siempre que esté mirando un área específica, creo que está bien.

Me siento más cómodo con “sobre la parte delantera de la llanta” por un par de razones.

Primero y más importante, Creo que un jugador puede "encontrarlo" rápidamente en comparación con el "medio de la canasta" o el "bucle", etc. Creo que al mirar directamente por encima del frente del aro, el jugador no disparará corto.

Siento que es más el momento de la liberación que el lugar al que estás mirando.

Siento que al "encontrar" visualmente su objetivo antes, un jugador disparará un porcentaje más alto, por eso prefiero mirar directamente por encima del frente del aro.

Wesley Kosel - HoopsChalkTalk.com

Cuando se trata de disparar, Por lo general, comienzo preguntando al jugador dónde mira cuando dispara la pelota de baloncesto.

El jugador suele decir algo como "en el aro" o una ubicación específica en el aro.

El consejo que le doy es que encuentre un lugar en la llanta con el que se sienta cómodo. Para mi, es la parte trasera de la llanta. Sin embargo, para otros, puede ser el medio o el frente de la llanta.

No he comprado en la parte trasera de la llanta siendo la mejor y única opción, pero es la mejor opción para mi.

Los jugadores jóvenes que lanzan la pelota de baloncesto deben hacer repeticiones con tantos tiros como sea posible y experimentar con diferentes miradas del aro. Una vez que el jugador haya obtenido suficientes repeticiones, tendrá una buena idea de cuál es su preferencia para mirar el borde.

La clave desde ese punto es mirar constantemente ese mismo lugar a partir de ese momento. Los mejores tiradores tienen rutinas y técnicas muy específicas.

Resultados de la encuesta de Twitter

Cuando recibí la respuesta de Damin Altizer y leí que realizó una encuesta en Twitter, ¡Pensé que era una idea fantástica y decidí ejecutar la mía propia también!

Tuiteé esta pregunta ...

"¿Qué parte de la llanta te han enseñado a mirar cuando disparas?"

Y le dio tres opciones para elegir.

1. Frente de la llanta
2. Parte posterior de la llanta
3. Medio del borde

Aquí están los resultados…

De las 265 personas que votaron, estaba casi completamente uniforme entre el frente del borde y la parte posterior del borde, con algunos que se centran en el medio.

Esto significa que, al disparar, El 44% de los jugadores apunta a un objetivo que está a 18 pulgadas del objetivo al que apunta otro 43% de los jugadores. Eso es una locura.

Un par de notas rápidas ...

1. Debería haber incluido no centrarme en nada específico como una opción para la encuesta de Twitter.

2. Probablemente debería haber dicho "medio del aro" en lugar de "medio del aro", ya que algunas personas pueden confundirse y asumir que es lo mismo que "frente del aro".

Entonces ... ¿Cuál es la respuesta?

Ha llegado al final del artículo ...

Ha leído las opiniones de 18 expertos en baloncesto, has visto los resultados de una encuesta que fue respondida por más de 250 jugadores y entrenadores ...

Y probablemente todavía te estés preguntando cuándo llegará este artículo a la parte en la que te digo EXACTAMENTE dónde decirles a tus jugadores que apunten en el aro para que hagan buches en cada golpe.

Bien, Desafortunadamente, eso no va a suceder. En mi opinión, no hay un lugar correcto en la llanta para apuntar.

Como puede ver arriba, Hay muchos entrenadores que han tenido éxito con muchos métodos diferentes.

Te animo a hacer dos cosas ...

1. Vuelva a leer las publicaciones de expertos anteriores. La mayoría de ellos saben más de disparos que yo. Si alguna de sus opiniones te suena, considere la posibilidad de adoptar sus principios. Visite su sitio web y obtenga más información sobre sus pensamientos sobre el rodaje.

2. Deje que sus jugadores experimenten y decidan. Permita que sus jugadores experimenten con una variedad de métodos y luego anímelos a elegir el que les resulte más cómodo.

Este es el método que utilizo.

Como entrenadores, Creo que es nuestra responsabilidad presentarles a nuestros jugadores las diferentes opciones que tienen y luego permitirles elegir la que les resulte más cómoda.

Ahora es tu turno…

¿A qué parte del aro crees que deberían apuntar los jugadores cuando lanzan una pelota de baloncesto? ¿Y por qué?

Házmelo saber en los comentarios…

[A qué parte del aro apuntar al lanzar una pelota de baloncesto: https://es.sportsfitness.win/deportes/baloncesto/1008040754.html ]