¿Cómo competir en un Concurso Figura

Un gran cuerpo es deseado por muchas personas, pero para algunas personas un gran cuerpo no es suficiente. Un cuerpo perfecto es el premio final . Figura competiciones son altamente competitivos y exigentes físicamente , pero pueden dar grandes resultados , una mayor sensación de logro y una posible alza de la carrera para los dedicados. Compite en un concurso de figura y comenzar el arduo camino a la cima del mundo del fitness . Instrucciones Matemáticas 1

Determinar si estás mentalmente y psicológicamente preparado para llevar a cabo la formación necesaria para competir en un concurso de figura. Consulte a su médico y haga una cita para un examen físico para asegurarse de su estado de salud adecuado para comenzar el entrenamiento intenso.
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Únase a un gimnasio donde se puede adquirir tanto un entrenador personal y un nutricionista para ayudar a evaluar los etapa de su cuerpo se encuentra actualmente . Desarrollar , junto con su entrenador y nutricionista , una dieta y rutina de ejercicios para empezar a arrojar la grasa corporal y el desarrollo de la competencia cortes de músculo dignos .
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Comenzar el entrenamiento por lo menos seis meses antes de la fase de clasificación de la competencia para garantizar el tiempo necesario para todas las fases de entrenamiento . Alcance a cabo varias competiciones , comenzando con concursos de aficionados .
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Encontrar un veterano de la competencia figura para ayudarle a aprender varias poses y le dará consejos sobre cómo impresionar a los jueces a la hora de la competencia. Revise cuidadosamente todas las regulaciones del concurso pertinentes y asistir a cuantas competiciones sea posible aprender la estructura básica y las expectativas de una competición figura.
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Considere los detalles de su competencia uno a dos meses antes de que esté para competir . Elementos como el traje de baño (no chanclas ) habéis de vestir , el pelo y el maquillaje deben mantenerse femenino para las mejores posibilidades de ganar. Asegúrese de que el bronceado se distribuye uniformemente.
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Practique sus poses, caminar y presentación general muchas veces en frente de su entrenador y un espejo para sentirse cómodo con el proceso.
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Compruebe en la competición a tiempo, fijar su número en la parte plana de la cadera izquierda . Revise las pautas para la deportividad y conducta y pasar un buen rato .


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