Los efectos de la gimnasia en el crecimiento de los niños

Los entrenamientos intensos asociados con la gimnasia competitiva proporcionan una gran fuente de ejercicio físico y fomentan las habilidades del discípulo y de la gestión del tiempo. La gimnasia puede ser muy exigente para los atletas competitivos, sin embargo, y varios estudios indican que este deporte puede afectar el crecimiento de su hijo. Las gimnastas recreativas que pasan solo un par de horas a la semana en el gimnasio no experimentarán estos efectos en su crecimiento.

Tipos de gimnasia

Hay principalmente dos tipos de gimnasia, gimnasia artística y gimnasia rítmica. Las gimnastas artísticas compiten en varios aparatos diferentes, incluida la bóveda, barras asimétricas, viga de equilibrio y suelo. Gimnastas artísticos masculinos compiten en la bóveda, caballo con arcos, todavía suena, barras paralelas, barra alta y piso. La gimnasia rítmica no implica el mismo equipamiento que la gimnasia artística. En lugar de, las gimnastas rítmicas usan la danza, movimiento creativo y una variedad de accesorios para realizar una rutina coreografiada. Los accesorios utilizados por las gimnastas rítmicas incluyen cuerda, aros pelotas, clubes y cinta.

Gimnasia y Crecimiento

Según un estudio publicado en “The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolismo ”en 2004, el impacto del estrés y el entrenamiento físico en el crecimiento está influenciado por muchos factores, incluyendo el tipo de ejercicio, la intensidad del entrenamiento y el tiempo en la vida en que comienza la actividad física. Las gimnastas competitivas pasan una gran cantidad de tiempo entrenando, generalmente entre 26 y 28 horas a la semana. Para muchas gimnastas, el tiempo dedicado a competir coincide con la pubertad. El estudio de 2004 mostró que el entrenamiento físico intenso de la gimnasia puede afectar el crecimiento y la maduración musculoesquelética que se supone que ocurre durante este tiempo.

La gimnasia artística afecta el crecimiento

El estudio publicado en “The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolismo ”en 2004 evaluó el crecimiento y la maduración esquelética en gimnastas artísticos masculinos y femeninos entre las edades de 13 y 23 años. Los resultados mostraron que tanto los gimnastas artísticos masculinos como femeninos eran más bajos y más delgados que sus contrapartes no gimnastas. Estos atletas exhibieron un retraso significativo en la maduración esquelética, también. El retraso del crecimiento observado en este estudio también fue más pronunciado en los machos que en las hembras. Estas gimnastas mostraron un crecimiento de recuperación, sin embargo, una vez que terminaron sus carreras de gimnasia.

Impacto de la gimnasia rítmica en el crecimiento

Los estudios también se han centrado en evaluar la influencia del entrenamiento de gimnasia rítmica en el crecimiento de los niños. Por ejemplo, un estudio publicado en “The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolismo ”en 1999 evaluó a 255 gimnastas rítmicas de 11 a 23 años durante el XIII Campeonato de Europa. Los investigadores analizaron el crecimiento esquelético y el desarrollo sexual en estos atletas de élite. Observaron que estas gimnastas rítmicas tenían un retraso significativo en la maduración esquelética y puberal. Las notas del estudio, sin embargo, que no se esperaba que la altura adulta final de estos atletas se viera afectada por su participación en gimnasia.

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