Descripción del Haz de Gimnasia

Conforme los niños crecen , sus habilidades motoras en desarrollo incluyen un sentido de equilibrio . La mayoría de los gimnasios de la escuela tienen un estrecho haz de baja en la que los niños pueden practicar esta nueva habilidad. En la gimnasia competitiva , el haz es de casi 4 metros del suelo y cumple con las especificaciones de tamaño, la altura , la composición y la flexibilidad. Las gimnastas de todo el mundo compiten en la barra de equilibrio cada año. Historia

Balance ha sido durante mucho tiempo una parte importante del desarrollo físico. En los siglos 18 y 19, los gimnastas utilizan una tabla o registro de lisa , redondeada en el suelo para perfeccionar su equilibrio. No fue sino hasta 1934 , en el primer campeonato mundial de gimnasia en Budapest, Hungría, que una barra de equilibrio se introdujo formalmente . Este primer haz de ocho cm o 3 pulgadas , de ancho.
Tamaño y altura

Las especificaciones para el tamaño de una barra de equilibrio han cambiado poco en el pasado medio siglo. Un haz de regulación de la competencia de gimnasia es de 10 cm , o alrededor de 4 pulgadas de ancho en la parte superior e inferior de la viga. Los lados de la viga se redondean a cabo a una anchura máxima de 13 cm para dar más estabilidad y resistencia . El haz es de 5 m de largo, y se encuentra a poco más de 1 m del suelo bien acolchado .
Composición

Los materiales utilizados para hacer una haz competencia debe cumplir con las especificaciones estrictas. Una viga con una carga de 135 kg en el centro debe doblar no más de 8 mm . Vigas modernos tienen cuatro patas de refuerzo para agregar a esta estabilidad , en lugar de las dos piernas de antaño. En 1973 , se añadió el relleno a la viga en forma de espuma de goma en la parte superior de la madera contrachapada . Antes de eso, los gimnastas tenían ningún relleno para las manos y los pies para aterrizar.
Competencia

Incluso con el relleno del piso de abajo , la barra de equilibrio es una prueba de valor para el gimnasta. Un competidor que desee para lograr la máxima puntuación debe caminar, correr, saltar , girar y saltar, así como realizar hazañas mientras se está sentado , de pie y acostado en la viga. Una rutina de barra de equilibrio debe utilizar toda la longitud de la viga e incluye un montaje y desmontaje de la propia viga.
Algunos competidores famosos

en 1974, gimnasta alemana Erika Zuchold fue el primero en completar una voltereta hacia atrás en la viga en la competencia. En Múnich a los Juegos Olímpicos de 1972 , la gimnasta rusa Olga Korbut cautivó al mundo . En Montreal , en 1976 , la competencia olímpica rumana Nadia Comaneci logró el primer puntaje perfecto de 10 en la viga de equilibrio.


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