Historia y origen de la gimnasia

La cultura fitness contemporánea recién ahora está comenzando a redescubrir la gimnasia. Durante décadas, la gimnasia se ha considerado un deporte de nicho reservado para las adolescentes dispuestas a sacrificar una vida ordinaria por medallas de oro y volteretas hacia atrás. Admirable como esto es, la mayoría de las personas no se dan cuenta de la importancia histórica de la gimnasia en la cultura física, así como su papel evolutivo en el futuro de la práctica del movimiento.

Gimnasia guerrera

Las primeras evidencias de gimnasia se encuentran en los registros de historiadores griegos antiguos como Herodito. Antes de la famosa Batalla de las Termópilas, los espartanos realizaban rutinas de calistenia similares a lo que comúnmente se conoce como entrenamiento de peso corporal. Los deportistas olímpicos de rayas utilizaron regímenes de calistenia con fines de entrenamiento cruzado. Esta tradición continuó a través del Imperio Romano por los gladiadores. Más allá de la era grecorromana, Los soldados europeos utilizaron metodologías gimnásticas, cual, entre muchos elogios, trajo la aclamación de los arqueros largos ingleses como arqueros superiores.

El nacimiento de la gimnasia moderna

En la Prusia del siglo XIX, Friedrich Ludwig Jahn introdujo barras horizontales y paralelas, el caballo de salto y la barra de equilibrio. Estas innovaciones conducen al nacimiento de la gimnasia moderna, actividades que desafiaron la parte superior del cuerpo y el núcleo con patrones escapulares complejos. En turno, estos desarrollos conducen al nacimiento de grandes gimnasios al aire libre. A partir de aquí, la metodología emigró a los Estados Unidos en la década de 1830.

Gimnasia olímpica moderna

La gimnasia moderna debutó en los Juegos Olímpicos de 1896, con Alemania ganando una competencia única para hombres que consta de pilares de la gimnasia moderna:la barra horizontal, barras paralelas, caballo con arcos, anillos y bóveda. La competición femenina debutó en los juegos de 1928 en Amsterdam, con Holanda ganando la competición general. Aunque este primer evento femenino no ofreció medallas en eventos individuales, las mujeres ahora pueden ganar medallas individuales en la bóveda, barras asimétricas, barra de equilibrio y ejercicio en el suelo.

La mutación de entrenamiento cruzado

La historia de la gimnasia no termina con su inclusión olímpica. A medida que ganaba prominencia internacional, varias técnicas se estaban asimilando en el atletismo moderno. Los hombres fuertes de principios del siglo XX hicieron de la calistenia la base de su entrenamiento. Con un peso de 240 libras, Bert Assirati era conocido por realizar paradas de manos con un solo brazo, pero el desarrollo de pesas cargadas con placas y más pequeñas, las mancuernas portátiles desviaron el enfoque del entrenamiento de gimnasia, dando paso lentamente a la estética muscle beach del culturismo contemporáneo.

Redescubrimiento y Renacimiento

La gimnasia y el trabajo calistenia están renaciendo, gracias en gran parte a varios grupos. Enfatizando el entrenamiento básico de peso corporal y movimientos complejos como el muscle-up, Los gimnasios de crossfit han repopularizado la gimnasia como medio de acondicionamiento metabólico. Los sistemas de peso corporal como Convict Conditioning marcan un regreso a la calistenia como un programa de desarrollo de la fuerza. Mientras tanto, Ido Portal está explotando el concepto, redefinir la gimnasia en términos de movimiento y usar la calistenia para crear motores:personas que hacen en lugar de prepararse. Se cuenta la historia de la gimnasia, Pero lo mejor aún está por venir. El futuro sigue siendo brillante para el sistema de entrenamiento más antiguo del planeta.

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