Cómo empezar con el ciclismo de montaña

Capaz de viajar rápido y lejos los ciclistas de montaña pueden disfrutar de muchas vistas en unas pocas horas. La ciclista española y embajadora de Sports Tracker, Sònia Colomo, explica cómo empezar con este divertido deporte de aventura.

La aventura siempre ha sido una parte importante de la vida de Sònia Colomo. "Disfruto de la sensación de incertidumbre que rodea a cada aventura. Aprovecho cada oportunidad para explorar, En Vivo, siente y aprende de ello, " ella dice, apasionadamente. “No se trata de ir a algún lugar para marcar otro lugar en el mapa; para mí es agarrar mi bicicleta, mi tabla de surf o mi equipo de escalada, y explorando todo lo que pueda ".

La BTT (MTB) para Sònia era una inevitabilidad, entonces. Ella comenzó hace solo un año, pero ya ha competido en épicas carreras de varios días y ha explorado rutas por toda España y más allá. “La carrera de MTB más épica fue la Vuelta Ibiza 2019; todos esperaban que Ibiza fuera soleada y cálida, pero llovió los tres días de la carrera, con viento fuerte y fiesta de barro! "

Su estilo favorito de senderos MTB son los que combinan un singletrack fluido (en lugar de caminos forestales, por ejemplo) con terreno rocoso. "Puedes sentir que tus brazos tiemblan al saltar y esquivar rocas y luego sentir el viento, la velocidad y la reactividad de la bicicleta cuando los senderos están limpios, " ella dice.

¿Eres nuevo en MTB? Sònia le ofrece cinco consejos para ponerse en marcha.

Motivación correcta:disfrute

Lo primero es lo primero, tu única motivación para entrar en MTB tiene que ser disfrutar, Dice Sònia. Seguro, mejora la forma física, pero no MTB no es ir al gimnasio o correr. No se trata de mantener el cuerpo, aunque te pondrá en forma.

Empiece fácil

Para ayudarte a disfrutarlo realmente, Sònia recomienda empezar por senderos más fáciles. "Elija rutas fáciles que lo hagan sentir capaz y fuerte, " ella dice. "Después de un tiempo, empuja tus límites un poco más y comienza a hacer cosas que son más desafiantes ". ¡Busque rutas de MTB locales en los mapas de calor de Sports Tracker!

Conoce tus gustos

Diferentes estilos para diferentes personas:algunos ciclistas de MTB se sienten más atraídos por los senderos cuesta abajo, algunos a las montañas, otros bosques, y algunos prefieren los paseos por la costa. “Todo el mundo tiene gustos diferentes y lo que es una gran ruta para mí, no es tan buena para otra persona, " ella dice. “Siempre sueño con interminables singletracks en medio de la montaña; esos senderos que cuando los terminas, no puedes dejar de sonreír y tenerlos en mente durante todo el día ". Elija el terreno que le inspire.

Seguimiento de sus paseos

Sònia es una gran fanática de rastrear sus paseos. Le ayuda a ver lo que ha estado haciendo, y su progreso. "El uso de Sports Tracker es definitivamente una excelente manera de mantenerte motivado, " ella dice. "Súbete a tu bicicleta de montaña, comience a rastrear y luego verifique lo que ha hecho. Comparta sus actividades e imágenes con su comunidad para obtener comentarios positivos y recuerdos de dónde ha estado. Se siente bien recibir apoyo y estímulo para seguir practicando el ciclismo de montaña ".

Consigue el equipo adecuado

Aparte de la bicicleta de montaña, Los elementos imprescindibles para Sònia son un casco (¡100% imprescindible!), gafas de sol y guantes de montar. Para paseos más largos, considere llevar una mochila pequeña para guardar agua y bocadillos.

Encuentra una carrera divertida

Sònia tiene la firme convicción de que lo que pueda inspirarte, puede que no me inspire. Entonces, palabras como "mejor" y "superior" tienen poco significado para ella. Sin embargo, ella admite una cosa. “Mi sueño en este momento es ir a Nueva Zelanda para hacer una carrera de MTB llamada 'The Pioneer' y estoy bastante seguro de que probablemente sea una de las mejores rutas, " ella dice.

Josh Gale

Periodista kiwi rastrea aventuras grandes y pequeñas

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[Cómo empezar con el ciclismo de montaña: https://es.sportsfitness.win/deportes/Montar-en-bicicleta/1008047162.html ]

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