Cómo Mountain Bike

El ciclismo de montaña puede ir de paseos sin prisa a través de los lados país a cuesta arriba batallas sobre el árbol - raíz terrenos cubiertos que pueden enviar a un ciclista que caen sobre su manillar en un momento previo aviso . El deporte , aunque a menudo es algo más que diversión . El ciclismo de montaña se convierte en una pasión para los amantes de encontrar nuevos desafíos al aire libre y el deporte puede llegar a ser muy adictivo. Cosas que necesitará
Una bicicleta de montaña
Casco
Guantes
kit de reparación de bicicletas
Sistema de hidratación
Mapas
sistema GPS ( opcional)
Un teléfono celular

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el básico de mountaing ciclismo Matemáticas 1

Comprar una bicicleta de montaña o pedir prestado uno de un amigo en caso de que usted no está seguro sobre el deporte. Las bicicletas de montaña son a menudo más baratos que las bicicletas de carreras , lo que significa que hay ofertas por ahí . Puedes buscar algo con un buen asiento , fuertes amortiguadores y neumáticos anchos .
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Recibe equipo de seguridad. Un casco y los guantes son de visita obligada. Además, considerar la obtención de los kits de reparación de neumáticos, sistemas de hidratación y un poco de relleno adicional si va a viajar mucho por su cuenta.
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Busque algunos senderos de la zona. No debe tomar mucho tiempo para encontrar senderos poca distancia en coche de una hora de donde usted vive. La mayoría de los estados tienen un sistema de senderos en sus parques , pero asegúrese de que conoce las reglas antes de dirigirse a un parque , ya que pueden restringir el ciclismo . También, busque los senderos hechos por el hombre a través de las zonas boscosas cercanas a su hogar.
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Mantener informado al participar en un grupo incluso si quieres ir solo . La mejor manera de aprender acerca de su comunidad local, el ciclismo de montaña es unirse a un grupo , que contará con miembros que saben buenos senderos , puede dar consejos y conocimientos sobre grandes ofertas de equipos de comerciantes de la zona .
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Build su resistencia por el entrenamiento cruzado . El ciclismo de montaña requiere una gran cantidad de músculos y habilidades a causa de la duración de los paseos , así como los terrenos. Considere la posibilidad de nadar, correr o incluso ciclismo de ruta para ayudar a construir la fuerza para sus paseos más grande .


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