¿Qué hace una Medida podómetro

? Un podómetro mide la cantidad de pasos que una persona ha tomado. Los podómetros vienen en muchas variedades , con diferentes funciones. El objetivo para una persona activa debe ser de 10.000 pasos por día . Función

Un podómetro es un dispositivo que mide la cantidad de pasos que una persona toma . Realiza un seguimiento de movimiento en las caderas.
Historia

vez sólo para los entusiastas del fitness , podómetros son cada vez más popular ahora entre los individuos normales que están tratando de encontrar la manera fácil de estar .

tipos de ajuste
podómetros

vienen en muchos tipos y precios diferentes . La menos costosa tienden a romperse fácilmente . Un buen modelo es el Sportline 350, de mayor audiencia por Good Housekeeping . (Ref. 1 ).
Características

Hay muchas características diferentes . Algunos podómetros han luces de lectura para caminar en la noche, o las radios integradas.
Expert Insight

Una persona activa debe aspirar a tener 10.000 pasos al día . Esto es el equivalente a caminar ocho kilómetros , pero se puede lograr haciendo cambios creativos a su estilo de vida , tales como subir las escaleras o caminar al trabajo (Ref. 2 ).


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