¿Qué es March MATness?

El mes de marzo es sinónimo de la llegada de temperaturas más cálidas, el regreso del horario de verano y March Madness, el popular torneo de baloncesto masculino de la NCAA. Desde 2013, también ha estado marcado por la llegada de "March MATness", una inmersión profunda en los 34 ejercicios originales de Mat que aparecen en el libro seminal de Joseph Pilates Return to Life Through Contrology . La creación del profesor de Pilates Benjamin Degenhardt, el "Mat-a-thon" de un mes de duración se ha convertido en una celebración mundial del trabajo original de Joseph en Mat. Siga leyendo para descubrir qué es y cómo puede participar.

¿Qué es March MATness?

Cuando a Benjamin se le ocurrió la idea de March MATness, es poco probable que imaginara que generaría un movimiento global de movimiento, con hashtags (#MarchMATness) y sus propios feeds de Facebook e Instagram. Después de todo, las fotos en blanco y negro de un Joseph Pilates de 60 años vestido con sus característicos pantalones cortos blancos realizando los 34 ejercicios originales de Mat son bastante áridas para los estándares de las redes sociales de hoy. Los ejercicios en sí mismos carecen del chisporroteo del repertorio Reformer y Cadillac con sus intimidantes correas, resortes y partes móviles.

Aunque los ejercicios de Mat a menudo se consideran una "puerta de entrada" a los otros ejercicios, Benjamin señala que el trabajo de Mat es en realidad más difícil de dominar. Con March MATness, Benjamin le da al trabajo de Mat su merecido. Cada día de marzo está dedicado a un ejercicio específico, siguiendo el orden que se muestra en Volver a la vida . Por ejemplo, el 1 de marzo celebra los Cien, seguido del Roll Up el 2 de marzo, Roll Over el 3 de marzo, y así sucesivamente, terminando con el Push Up el 31 de marzo (para acomodar los 34 ejercicios, se asignan tres días a dos ejercicios estrechamente relacionados).

La corazonada de Benjamin de que March MATness era algo natural para las redes sociales resultó ser correcta. Cada año desde 2013, los practicantes de Pilates han publicado imágenes y videos de ellos mismos realizando los ejercicios individuales. El resultado es una conferencia virtual que fomenta la conexión entre los practicantes de Pilates en todo el mundo. El mundo de Pilates se vuelve más pequeño cuando uno se da cuenta de que un teaser se ve muy parecido en Minneapolis o Mumbai.

¿Cómo puedo participar?

El MATness de marzo está abierto a todos y el listón de entrada es bajo. Para participar, simplemente tome una foto o un video (o cree un dibujo u otra representación artística) de usted mismo o de un amigo haciendo los Cien el 1 de marzo y publíquelo en las redes sociales. Piense fuera del estudio; ni siquiera tienes que estar sobre un tapete. Un rápido desplazamiento por el feed de Instagram de March MATness revela a los fanáticos creativos de Pilates que se ejercitan en la playa, en el parque y a caballo. Hay deportistas con leggings y camisetas sin mangas, pero también ropa de calle e incluso tutús. Las apariciones de cameos de mascotas, bebés y niños ansiosos crean la impresión de que cualquiera puede participar en la acción. La sensación de diversión, creatividad y espontaneidad se vuelve contagiosa.

Este año habrá un "Tema de subtítulos" oficial patrocinado por 360 Pilates, una plataforma educativa en línea y en vivo que Benjamin creó para mantener la relevancia del trabajo original de Pilates (el "tema de subtítulos" para 2020 aún no se ha anunciado). Al etiquetar publicaciones con el "tema de subtítulos", los participantes pueden amplificar el impacto de sus publicaciones individuales y enviarse un mensaje unificado entre sí y al público. Si bien no hay un "ganador" de March MATness (es una celebración, no un concurso), aparecerán publicaciones seleccionadas en el feed oficial de Instagram, así como en el sitio web de March MATness.

¿Puedo participar si no utilizo las redes sociales?

¿Qué pasa si no eres un experto en redes sociales? Hay otras formas de participar. Por ejemplo, si tiene dificultades para mantener una práctica personal constante, March MATness puede proporcionar la motivación para subirse a su tapete todos los días, durante todo el mes, lo que le ayudará a formar un hábito saludable. Y si ha dejado que algunos de los 34 ejercicios esenciales de Mat salgan de la rotación porque cree que no le gustan o no puede hacerlos bien (¡y todos tenemos algunos que entran en esta categoría!), March MATness es el excusa perfecta para recogerlos, desempolvarlos y probárselos en tu cuerpo una vez más. Puede descubrir que un ejercicio que solía ser frustrante y desafiante ahora está a su alcance. March MATness también refuerza el valor de realizar cada ejercicio en el orden original de Joe, revelando las transiciones y la interconexión del trabajo.

Ver tantos cuerpos diferentes realizando estos ejercicios icónicos y amados (y, seamos sinceros, algunos menos amados) es un recordatorio de que Pilates se practica en todo el mundo, por todo tipo de cuerpos. Hoy, el feed oficial de Instagram tiene casi 8.500 seguidores. También hay videos de YouTube y una sólida comunidad de Facebook. La popularidad de March MATness demuestra que la esperanza de Joseph Pilates de que "la ciencia y el arte de la contrología vivirán para siempre" se ha convertido en una realidad.

Si quieres ver lo que estamos haciendo para March MATness, ¡sigue nuestra página de Instagram, @pilatesanytimeus!

[¿Qué es March MATness?: https://es.sportsfitness.win/aptitud/Pilates/1008050031.html ]