Problemas comunes con las zapatillas para & Los agujeros en la malla

Correr por deporte o adecuación requiere los zapatos correctos . Mantener sus zapatos en buen estado reducirá la probabilidad de fallo de zapato mientras se está ejecutando . Asegúrese de tener el zapato adecuado para su pie e inspeccionar sus zapatos de correr antes de ejecutar para que pueda hacer las reparaciones . Los zapatos que están más allá de la reparación pueden ser reciclados para que no ocupan espacio en los vertederos . Fit zapato

El uso de un zapato que es demasiado grande, demasiado pequeño, demasiado estrecho o demasiado ancho puede impedir su éxito durante la carrera. No sólo te abres a los accidentes causados ​​por tropiezos y caídas , pero el pie no puede apreciar el ajuste enfermo. Hay algunos componentes en un zapato para correr que debería ser importante para todos los corredores : la flexibilidad del calzado, apoyo de tobillo , absorción de golpes , transpirabilidad tela y el peso del zapato . Consumer Reports sostiene que el zapato equivocado para su pie puede resultar en dificultades articulares y dolor en el pie . El sitio web de la revista recomienda la compra de zapatos para correr en la tarde , cuando el pie es un poco más grande debido a la hinchazón de la actividad diaria. Además, llevar los calcetines que usaría normalmente durante la ejecución para que pueda obtener el derecho de " sentir" de los zapatos que usted está tratando de . Siempre trate de zapatos para correr antes de hacer una compra para que pueda practicar corriente y eventualmente obtener el asesoramiento de personal de ventas .
Distinguir entre Running Shoes y otros tipos de calzado

diferencia la rosa de Shakespeare por cualquier nombre, todos los zapatos no son lo mismo . El calzado para correr se diferencian de caminar, baloncesto y otros deportes zapatos . Consumer Reports dice pie impactos de un corredor de la tierra con una fuerza de hasta tres veces el peso corporal del corredor. Debido a este impacto en los músculos y huesos del pie , es importante comprar zapatos para correr , diseñadas para absorber ese impacto y disminuir el estrés. El calzado para correr cuentan con amortiguación en las zonas de la suela del zapato y la plantilla más probabilidades de hacer impacto con el suelo . Soles contará con tracción para sujetar todas las superficies del suelo durante la carrera. Otros zapatos , tales como zapatos de baloncesto o de fútbol, ​​pueden haber soles destinados para el agarre resbaladizas o superficies rugosas según lo dictado por el deporte para el cual está destinado el zapato.
Sole, la plantilla y el cordón del zapato Problemas

Antes de ejecutar , inspeccionar el zapato de los daños . Zapatos para correr dañados deben ser reparados . La suela está construida de variaciones de goma . Una suela suelta puede ser reparado mediante la aplicación de un adhesivo a base de poliuretano o - a base de silicona entre la suela y el calzado . Asegure la suela para el zapato , mientras que el pegamento se seca con bandas de goma o cinta . Este tipo de adhesivos requieren hasta 72 horas de secado y curado antes de que el calzado puede ser usado de nuevo, así que puede que tenga que utilizar un par de reserva de zapatos para correr . Plantillas que se han desintegrado o amontonada podrán ser removidos y las plantillas de recambio insertan . Asegúrese de que la sustitución no se mueva . Cordones tienen una tendencia a ensuciarse , desentrañar , rasgar y romper . Cordones se pueden quitar de la zapatilla y se lavan en la lavadora en una bolsa de ropa interior o atados en un calcetín . Secar los cordones de los zapatos en la secadora de ropa o colgar para secar . Cordones de los zapatos de reemplazo están disponibles en la tienda de comestibles , tiendas de descuento y de zapatos y es una buena idea llevar un par de repuesto por lo que no se encuentra con cordones rotos cuando se necesita para salir a correr .

Agujeros en paneles de malla

Muchas zapatillas deportivas cuentan con paneles laterales de tela de malla , a veces en la lengua, y algunas veces en toda la parte superior del zapato . Malla que consigue enganchó , pincha o se perfora puede formar agujeros. Para arreglar un agujero en la malla de un zapato para correr , comprar la tienda de zapatos adhesivo o parches de reparación de la malla. Cortar los parches a la medida y adherirlos sobre el agujero de acuerdo con las recomendaciones del fabricante . Parches de malla de reparación también están disponibles como parches de calor transferido y se aplican con una plancha, pero estos parches pueden ser difíciles para el hierro , debido a la forma de la zapatilla para correr . Usted puede usar una pequeña artesanía o acolchar hierro para planchar las manchas a un zapato .


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