Cómo elegir un zapato adecuado funcionamiento

Elegir un zapato para correr que ajuste bien es importante para su rendimiento en carrera y su comodidad. Una zapatilla deportiva adecuada ajustada también puede disminuir su riesgo de injury.Things que necesitará
Calcetines que usted usa mientras se ejecuta : su mejor viejas zapatillas de deporte de
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The Best Fit Matemáticas 1

Elige una tienda operativa de propiedad local . Las franquicias y las grandes corporaciones pueden ofrecer grandes ofertas en zapatos para correr, pero el personal de ventas muchas veces no reciben una amplia capacitación sobre cómo adaptarse a las zapatillas deportivas .
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Shop al final del día. Sus pies se hinchan de forma natural en el transcurso de un día . La compra de zapatos para correr al final del día se asegurará de que sus zapatos le quedan bien, no importa lo que vez que se ejecuta .
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Póngase o quítese los zapatos viejos en funcionamiento con usted cuando vaya de compras. Un experto en el montaje del zapato será capaz de mirar a su patrón de desgaste en las suelas y ayudar a determinar cuál sería el mejor calzado para usted. Si nada más , usted podría ser capaz de comprar el nuevo año modelo de los zapatos viejos .
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Conozca su pronación. La pronación es el balanceo lateral que hace que el pie cuando golpea el pavimento. Fabricantes de calzado están empezando a diseñar y marcar sus zapatos de correr para ayudar a corregir el consumidor o el apoyo a los diferentes tipos de pronación. Una gran tienda en funcionamiento será capaz de ayudarle a averiguar su pronación. Si usted no tiene acceso a un gran equipo de ventas , se puede hacer una prueba casera simple. Pegue un pedazo de papel en el suelo . Caminar sobre el papel con un pie mojado. Si la parte del pie es muy delgado, con poca definición del dedo gordo del pie , entonces usted underpronate . Si la huella se ve de tamaño normal , entonces usted probablemente pronación normal. Si la huella parece muy pesada con una marca en el dedo gordo del pie y de la parte anterior del pie , probablemente overpronate .
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Conozca a su forma del pie. Fabricantes de calzado usan tanto rectas como curvas dura para hacer los zapatos para correr . Mira la impresión efectuada en el paso 4 . ¿El centro de la línea del talón con o está cerca del centro de la bola del pie ? Este es un pie recta . Si el centro de las líneas del talón hasta los dedos de los pies con exteriores , tiene un pie curvado , y puede necesitar un zapato hecho en una última curva.
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Compre buenas plantillas. Muchas de las plantillas de zapatos para correr están diseñados para ser eliminado y reemplazado con las plantillas en el mercado secundario o zapatos ortopédicos .


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