Cómo elegir la zapatilla de baloncesto adecuada

Elegir la zapatilla de baloncesto adecuada es una de las decisiones más importantes que puede tomar un jugador. El baloncesto implica correr saltos y cambios rápidos de dirección que requieren zapatos de buena calidad. Al seleccionar zapatillas de baloncesto, Los atletas deben considerar varios factores para tomar la mejor decisión. Las zapatillas de baloncesto adecuadas pueden ayudar a un jugador a desempeñarse bien en la cancha, y reducir el riesgo de lesiones en el pie y el tobillo.

Hágase medir el pie de forma profesional en una tienda de calzado deportivo. Las medidas ayudarán a determinar la talla correcta de calzado. y si necesita o no un zapato con un ajuste estrecho o ancho.

Elija un tipo de zapato de baloncesto según su estilo de juego de baloncesto. Los jugadores rápidos y versátiles deben usar un zapato liviano con amortiguación moderada, flexibilidad y apoyo. Los jugadores de poder requieren un zapato más pesado con máxima estabilidad y amortiguación.

Busque un corte de zapato que ofrezca el nivel de protección necesario. La mayoría de los jugadores eligen zapatillas de baloncesto de caña alta porque ofrecen el máximo apoyo para los tobillos. Algunos jugadores prefieren zapatos de caña media o baja porque son menos restrictivos.

Seleccione un zapato con suela que se adapte a sus necesidades. La superficie de la suela estará hecha de goma con un patrón que ayudará a agarrar el piso y proporcionará tracción. Algunos zapatos están diseñados específicamente para jugar al aire libre y tienen suelas más pesadas.

Pruébate los zapatos y prueba el ajuste. Pruebe la longitud presionando con el pulgar entre el dedo más grande del pie y el extremo del zapato. Debe haber una pequeña cantidad de espacio, aproximadamente del tamaño de tu miniatura. El ancho del zapato debe sentirse ceñido, pero no demasiado apretado. También realice algunos pasos para asegurarse de que el talón no se deslice contra la parte posterior del zapato.

Consejos

Trate de no preocuparse demasiado por la marca o la apariencia. Es más importante tener un buen calzado que funcione bien.

Advertencias

El uso de zapatillas de baloncesto gastadas puede provocar lesiones en el pie por uso excesivo. La Academia Estadounidense de Medicina Deportiva Podológica recomienda que los jugadores de baloncesto de la escuela secundaria y la universidad reemplacen sus zapatos una vez al mes. El uso diario de los zapatos para prácticas y juegos desgasta el material del zapato, y reduce su capacidad para proporcionar el cojín y el apoyo necesarios para proteger el pie.



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