Problemas con el Athletic Shoes

Zapatos atléticos pueden hacer más daño que bien si no está bien informado . Zapatos caros pueden venir con promesas de hacer que vaya más rápido, saltar más alto o correr más lejos , pero de acuerdo a un artículo de octubre de 2010 en el "New York Times ", la búsqueda de un zapato que se ajuste a su pie es lo más importante . Incluso hay evidencia que sugiere que correr descalzo puede ayudar a prevenir las lesiones por correr . Los zapatos deportivos son caros, pueden contribuir a las lesiones y no ayuda al trabajo . Precio

zapatos atléticos pueden costar hasta 150 dólares, a precios de 2011 . El "New York Times" informa que en 2009 , 2,36 mil millones dólares se gastaron en los zapatos para correr . Sin embargo, un estudio realizado en 2008 en el "British Journal of Sports Medicine " muestra que los zapatos de bajo costo proporcionan la misma cantidad de amortiguación y apoyo como los zapatos de alto costo. La gente espera para obtener una mejor zapato cuando pagan más dinero. Esto no es a menudo el caso . Un simple $ 30 par de zapatos, de su tienda local cn ser el mejor camino a seguir.

Lesiones

Atletismo pueden ser peligrosos. Las lesiones son especialmente comunes entre los corredores . Un artículo publicado en abril de 2009 en el "Daily Mail ", informó que del 60 al 80 por ciento de todos los corredores sufren algún tipo de lesión cada año. Un estudio de 2001 en el " Sportscience " concluyó que la ejecución sin zapatos en absoluto se asocia con menos de tobillo y la pierna daña . También hay evidencia en el "British Journal of Sports Medicine " estudio en el que se ejecuta con los zapatos atléticos aumenta su riesgo de osteoartritis. Mucha gente puede relacionarse con la frustración de un corredor se siente después de múltiples lesiona y retrocesos .
Performance

Si quieres correr más rápido, zapatos deportivos no son la contestar. Hay muchas empresas de calzado dispuestos para medir la longitud , el ancho y el arco de su pie antes de prescribir un zapato para usted. También puede pagar un montón de dinero para usar los mismos zapatos como campeones olímpicos. Sin embargo , el artículo " British Journal of Sports Medicine " no encontró ninguna evidencia para respaldar las afirmaciones de que un calzado deportivo puede hacer correr más rápido o más lejos .
Alternativas

Hay varias alternativas viables a , zapatos deportivos caros de lujo . Correr descalzo es cada vez más popular entre los atletas . Es barato y puede reducir las lesiones . También , hay zapatos disponibles que actúan más como un calcetín de protección . Ellos proporcionan la libertad de correr descalzo , sin el dolor de pisar vidrios o piedras. Por último , un par de zapatos baratos de atletismo de descuento, en el tamaño correcto , ha sido considerada por el "New York Times" para ser tan eficaz como cualquier otra opción .


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