¿Qué es el Pogo deportivo

? Podría traer a la mente imágenes de alguien que despide por la calle en un antiguo saltador , pero trotar pogo es considerablemente más alta tecnología. Podría dejarte riendo como un niño, pero esto calorías voladura , la variación de bajo impacto en funcionamiento no puede ser llamado un juego de niños . Zapatos de rebote especialmente diseñadas que propulsan en el aire y luego amortiguar su aterrizaje - y la prisa de acompañamiento de endorfinas sólo podría volar a la luna . El trotar Calzado

Pogo requiere rebote zapatos de entrenamiento cruzado , comercializados como Kangoo Jumps . En el momento de la publicación, esta fue la única marca ampliamente disponibles. La parte superior del zapato rebote se parece a la hebilla adornada de arranque de un patín en línea . La bota se asienta sobre una base de 8 pulgadas de altura , de forma ovalada , con una banda de tensión ajustable que se extiende a través del centro y las ranuras en la parte posterior para la tracción. Sistema de resorte en voladizo de la zapatilla proporciona el efecto rebote .
La tendencia

diseñadores suizos creados zapatos de rebote en la década de 1990 para la rehabilitación de deportistas lesionados , pero el instructor de fitness Mario Godiva menudo obtiene el crédito para llevarlos al público en general . En sus clases de la Ciudad de Nueva York, que lleva a sus entrenamientos de marcas comerciales , que incluyen rutinas de baile como , explosivos movimientos pliométricos , y se ejecuta en Kangoo Jumps . Beneficios
Gimnasio

Kangoo Jumps puede proporcionar un entrenamiento cardiovascular eficaz mientras que disminuye significativamente el estrés sobre las articulaciones , de acuerdo con el American Council on Exercise. Hacer ejercicio en los zapatos de rebote también es divertido y energizante , el Consejo llegó a la conclusión de una revisión del calzado. Corredores novatos que utilizan los zapatos de rebote experimentaron un aumento en la capacidad aeróbica y sufrieron menos lesiones que hizo un grupo comparable de los corredores que llevaban zapatillas deportivas convencionales , según un estudio de la Universidad de British Columbia , publicado en la línea BC Medical Journal en 2003 .

Consideraciones

Si desea ejecutar en los zapatos de rebote , estar dispuestos a comprar las piezas de repuesto después de invertir en el calzado. A partir de 2013 , Kangoo Jumps osciló en precio desde $ 179 para un modelo junior - para las personas que pesan hasta 120 libras - hasta $ 299 para el modelo de adulto top- of-the -line . El fabricante dice que los zapatos deben durar varios años , pero la compañía recomienda reemplazar los T- Springs - las bandas de tensión - después de cada 50 a 80 horas de uso para prevenir una disminución en el efecto rebote y proteger contra la rotura de la cáscara - como plataformas . Mientras que los zapatos de rebote son generalmente estables , no son adecuados para las personas con problemas de equilibrio o que están en riesgo de caer , advierte la ACE .
Starting Out

Godiva le dice a sus clientes , usted debe tomar unos minutos para encontrar su equilibrio y acostumbrarse a la extraña sensación de desafiar la gravedad. El fabricante recomienda que los nuevos usuarios comienzan por correr en su lugar sobre una superficie plana y seca hasta que se acostumbran a los zapatos , que pesan cerca de 4 libras cada uno. Una vez ajustado a la sensación de correr a pasos agigantados , se puede sentir reacios a regresar a la Tierra en un par de zapatos para correr estándar.


[¿Qué es el Pogo deportivo: https://es.sportsfitness.win/aptitud/Correr/1008006450.html ]