Perforación Instalación Bolsa

Instalación de un saco de boxeo en su gimnasio en casa es una gran manera de añadir variedad a sus entrenamientos . Usando su saco de arena proporcionará un gran entrenamiento cardiovascular, mientras que condiciona sus hombros, brazos , pecho, abdominales y el núcleo. Por naturaleza, los sacos de boxeo son pesadas y deben instalarse correctamente para evitar daños en los muebles y paredes. Siempre siga el manual de instrucciones incluido con sus kit.Things de instalación que necesitará
Lápiz
taladro eléctrico pedacitos de taladro

Destornillador
Detector de vigas
grande cáncamo Página 2 " S " ganchos
enlace giratorio
saco de arena con las cadenas de
Mostrar Más instrucciones Matemáticas 1

Localizar un área para colgar su saco de boxeo libre de todos los muebles y los obstáculos. Tome en consideración que se le circundan el saco de boxeo durante el ejercicio y que se girará hacia atrás y cuarto cuando es golpeado . El techo de la que la bolsa se ​​va a montar tendrá que ser lo suficientemente alto para colgar la bolsa a la altura deseada .
2 que

Mover detector de vigas en el techo en el lugar deseado . Una vez que la luz se vuelve roja , que ha localizado una viga de soporte ---- necesaria para soportar el peso de su saco de boxeo . Continúe moviendo el buscador de estudios para planificar la colocación de la viga y marcar un punto con su lápiz en la mitad de su anchura.
3

comparar el tamaño de su eje de perno de argolla con su broca . Elija una broca con un diámetro ligeramente menor que el eje de perno de anilla . Perforar un agujero ligeramente menos profundo que la longitud del eje perno de argolla en la ubicación marcada .
4

Atornille el perno de argolla en el agujero previamente taladrado en la viga del techo con la mano hasta que quede apretado . Coloque un destornillador a través de la argolla y seguir apretando hasta que todo el eje esté bien sujeta en el interior de la viga.
5

Conecte un extremo de un gancho en " S " para un enlace giratorio , que debe ser incluido con su perforación kit de instalación bolsa, y el otro extremo a la argolla en el techo.
6

Conecte un extremo del otro gancho " S " en el lado opuesto de la conexión giratoria.

7

levante la bolsa ---- es posible que necesite un poco de ayuda ---- y fije las cadenas que cuelgan en el gancho inferior " S " .


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