Cómo montar una Bolsa de velocidad en un bloque de escoria

bolsas de velocidad son pequeños sacos de boxeo montado a la altura del rostro sobre un pivote . Bolsas de velocidad son muy utilizados por los boxeadores , boxeadores y luchadores de patada de artes marciales mixtas para mejorar la velocidad y la fuerza del brazo . Ellos también son populares entre los no combatientes , como medio de mejorar la condición física . Bolsas de velocidad pueden ser montados en bloques de cemento , pero usted tendrá que utilizar mucho cuidado para no romper el hormigón. Cosas que necesitará
kit bolsa Speed ​​
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