Cómo conectar el banco de la pierna en un Bowflex

El Bowflex es una máquina de gimnasio en casa que utiliza la resistencia suministrada por varillas y cables , en lugar de pesos . El Bowflex Power Pro viene con una extensión de piernas opcional. Con la ampliación , se pueden realizar ejercicios tales como la extensión de la pierna sentado y el rizo propensos pierna. La extensión de la pierna se une a la Bowflex en el extremo del carril de asiento . Cosas que necesitará
2 5/16-inch llaves
Destornillador
Muestre Más instrucciones Matemáticas 1

Gire el soporte del brazo de pivote , de manera que la pequeña extensión que contendrá los puntos de pivote de los brazos hacia afuera. El soporte se adjunta a la estructura principal de la extensión de la pierna con un perno pre -instalado.
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Utilice un perno hexagonal 5/16-by-2-inch y una cerradura 5/16-inch nuez, para asegurar el soporte del brazo de pivote en el bastidor principal de la extensión de la pierna . Apriete con llaves 5/16-inch . Compruebe el perno pre - instalado para asegurarse de que es seguro. Apretar si es necesario .
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Utilice un perno hexagonal 5/16-by-2-inch y una tuerca de seguridad 5/16-inch , para asegurar el pie de extensión de piernas al final del el marco principal de la extensión de la pierna . Apriete con llaves 5/16-inch .
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Alinee la "L" soportes en la parte inferior del asiento con dos agujeros en el marco principal de la extensión de la pierna . Asegure el asiento al bastidor principal mediante dos tornillos hexagonales 5/16-by-2-inch y dos tuercas de seguridad 5/16-inch . Apriete con llaves 5/16-inch . El extremo cónico del asiento debe apuntar hacia el soporte del brazo de pivote.
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Inserte un tubo de metal en cada extremo del brazo de pivote . Centrar los tubos en los agujeros . Apriete el tornillo de pre -instalado con un destornillador para fijar el tubo superior. Tenga cuidado de no apretar demasiado ella. Asegure el tubo inferior con el perno de tope de goma .
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Insertar y centro del tercer tubo de metal en el agujero central en el soporte del brazo de pivote. Deslizar una almohadilla de espuma en cada extremo del tubo de metal . Adjuntar una tapa de extremo a cada extremo del tubo de metal , para asegurar las almohadillas de espuma .
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Alinear el agujero en el medio del montaje de brazo de pivote en el orificio en el soporte de brazo de pivote . Inserte un perno de cabeza Allen M10 a través del agujero . Utilice una tuerca de bloqueo M10 para fijar el conjunto de brazo de pivote a la abrazadera de brazo de pivote . Apretar la tuerca de fijación con una llave 5/16-inch y la llave Allen incluida , pero asegúrese de permitir un movimiento de giro suave cuando se mueve el montaje. No debe haber ningún movimiento de lado a lado.
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Deslice el asiento en el Bowflex , para exponer el extremo del riel del asiento.
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Coloque la pierna extensión de soporte de asiento en el extremo del carril de asiento en el Bowflex . Fije el soporte del asiento a la riel del asiento con la "L" pin.
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Alinear las poleas en la extensión de la pierna , de modo que queden paralelos al suelo y el punto hacia el Bowflex .
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Pase el cable de extensión de la pierna a través de la polea . Una un extremo del cable al tubo de metal en la extensión de la pierna que es más cercano a la Bowflex , usando el lazo en el extremo del cable . Conecte el otro extremo del cable de extensión de la pierna de los cables de Bowflex , usando el gancho de seguridad .
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Deslice una almohadilla de espuma en cada extremo de los tubos de metal que quedan en la extensión de la pierna . Fije las almohadillas mediante la inserción de tapas en los extremos de los tubos de metal .


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