Cómo manejar el hecho de que lo saquen por una lesión

No necesita que le digamos que las porristas pueden ser bastante peligrosas y que las lesiones suelen ser parte del territorio. Desde esguinces leves hasta desgarros de ligamentos, un aterrizaje incorrecto puede provocar una lesión que requiera desde semanas hasta meses de curación y descanso. Incluso si ha estado completamente seguro en la práctica de porristas, vemos lesiones todo el tiempo que ocurren en patinetas flotantes o en la clase de gimnasia en la escuela. Como saben muchas porristas, si el médico dice que estás fuera por dos semanas, no importa que tengas una competencia en solo unos días; realmente estás fuera por dos semanas y serás retirado de tu rutina. Entonces, ¿cómo manejas ese sentimiento?

Sea amable consigo mismo

Independientemente de si la lesión fue culpa suya o no, es importante recordar que a veces todos se lastiman. El hecho de que el momento sea inconveniente no significa que haya arruinado las posibilidades de que su equipo lo haga bien en su competencia. Sabemos que las lesiones impiden que los atletas se suban a la colchoneta todo el tiempo, y eso está totalmente bien. Todavía necesitan que los animes y seas una fuente de aliento hasta que estés listo para regresar. Prepárate para ir a la competición con tu uniforme y maquillaje. Después de todo, sigues siendo parte del equipo.

Sea positivo

Vas a conseguir que mucha gente te pregunte qué pasó, ¡especialmente si estás enyesado o con muletas! Cuando eso suceda, simplemente sonríe y practica una versión abreviada de lo que sucedió. Sí, apesta tener que sentarse al margen y explicar una y otra vez por qué no estás animando, pero todas esas personas simplemente quieren asegurarse de que estás bien. Intente sonreír lo mejor que pueda y piense en lo emocionado que está de volver a la lona y unirse a sus compañeros de equipo. Volverás allí en un abrir y cerrar de ojos.

Descanso

¡Sea razonable con las limitaciones de su cuerpo! Hemos escuchado historias de porristas que se torcieron un tobillo y se saltaron el consultorio del médico porque temían que les dijeran que no podían animar. Si siente que ha sufrido una lesión, acuda al médico. Tu equipo estará bien, pero no se puede decir lo mismo de tu cuerpo si no le das tiempo para recuperarse. Siempre que se haya lesionado un brazo o un tobillo, es posible que aún pueda hacer un poco de ejercicio ligero para mantenerse en forma. Las sentadillas son una gran opción o cualquier ejercicio abdominal elegido puede darte un entrenamiento adicional. Por supuesto, si tiene una conmoción cerebral, es mejor no hacer ejercicio por completo. El descanso es realmente la mejor cura para las lesiones de las porristas.

Mantén la confianza

¡Volverás al tapete en un abrir y cerrar de ojos! En WSA Cheer, creemos en tratar nuestros cuerpos con cuidado para que podamos ser lo mejor de nosotros mismos en la pista de competición. Tómate un tiempo de inactividad y mantente confiado. Te recuperarás y pronto podrás competir con tus amigos. ¡Nos veremos en nuestras próximas competiciones!

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