Cómo construir un arte marcial Pierna Camilla por menos de $ 25

Para cualquier persona que se toma en serio las artes marciales, una camilla de la pierna es un elemento que es esencial desarrollar la flexibilidad necesaria para Kung Fu y otras formas de lucha. Camillas pierna variar desde muy simples hasta complejas máquinas , pero todos tienen el mismo objetivo , una mayor flexibilidad para los artistas marciales . Este artículo le mostrará paso a paso cómo usted puede construir su propia camilla sencilla pierna y comenzar a lograr esa flexibilidad que necesita en su propia sala de estar. Cosas que necesitará
5 pies X 1 pulgada de PVC Sch 40 x 5
5 pies x 1 pulgada de tubo de aislamiento
3 pies plana de metal stock w /agujeros
1 pulgada de PVC Codo x 3 Matemáticas 1 pulgada PVC T x 2 Foto de 1 pulgada de PVC End Cap x 5
1/4in x 2in pernos hexagonales de 3 x
1/4in arandela x 6 personas 1/4in Wing Nut x 3

Mostrar Más instrucciones Matemáticas 1

construir las piernas primero . Es más fácil de construir las piezas de las piernas primero . El uso de una pieza de 5 cronograma pie 40 tubos de PVC y el adhesivo , coloque una pieza en T a un extremo del tubo . El cemento pvc fija rápido, así que asegúrese de trabajar rápidamente.
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Corte un pedazo de 3 pulgadas de la tubería de otra de las 5 piezas del pie de pvc . Esta será la pieza que se utiliza para cortar todas las piezas de relleno de . El resto de esta sección se utilizará entonces en la construcción de la manija de su ajustable artes marciales pierna camilla . Coloque esta pieza de 3 pulgadas de la parte superior de la T ha colocado en un extremo de la pierna.
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Añada una de las piezas de codo perpendicular a la T. Es importante que este pieza es recta , como se muestra en la imagen . Cortar unos dos trozos de 2 pulgadas de tubería de la misma pieza se corta restos anteriores. Adjuntar una de las piezas 2 pulgadas en el extremo abierto del codo y el otro para el extremo abierto de la T. El uso de dos de las tapas , la tapa tanto el codo y la pieza de pierna. Este diseño ayuda a crear una sujeción segura para el tobillo que resiste el deslizamiento durante el uso de la camilla de la pierna para desarrollar una mayor flexibilidad en las artes marciales. Siga los pasos 1-3 para construir la otra pieza de la pierna .
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Ajuste la altura de los dos lados de las piernas. Levante uno de los dispositivos del ensanchador de la pierna a su lado . Marcar y cortar aproximadamente a la altura de la cadera. Medir y cortar el segundo lado de la misma longitud .
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Recorte el tubo de PVC restante a la misma longitud que las dos secciones laterales . Esta será su mango. Haga un "agujero de ¼ 2 pulgadas de la parte superior. También taladrar un "agujero de ¼ 2 pulgadas de la parte superior de cada una de las secciones de las patas . Es muy importante que estos agujeros se alinean perfectamente con la parte de los pies , como se muestra.
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Taladro siete ¼ " agujeros cada 5" en la sección de mango de la artes marciales pierna camilla. Asegúrese estos agujeros están exactamente alineadas por la sección. Coloque un codo en el extremo inferior de esta sección. Corte una sección de PVC 5 " y adjuntarlo al codo. Tape el extremo .
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Sentar las tres secciones juntas. Alinee los agujeros en la plancha con los agujeros perforados de 2 pulgadas de la parte superior de la camilla pierna. Deje un espacio de aproximadamente 2 agujeros entre cada sección. Marcar y cortar dos piezas idénticas de la plancha. Coloque la plancha a ambos lados del dispositivo con las tuercas de mariposa .
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Cortar 3 secciones pulgadas de espuma y envolver alrededor de la manija, y cada pieza de la pierna para mayor comodidad durante el uso de las artes marciales de la pierna camilla . Asegure la espuma en su lugar con cinta aislante.


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