Cómo aprender Kung Fu rápida

Kung fu es mucho más que una forma de auto - defensa, es una forma de arte . Mediante la práctica de Kung fu , usted será capaz de mejorar su salud y bienestar , así como su confianza y flexibilidad . Maestros del kung fu toman décadas para lograr experiencia en esta antigua forma de arte . Sin embargo, con persistencia y dedicación, se puede aprender lo básico de kung fu con relativa rapidez. Antes de embarcarse en el aprendizaje del kung fu, asegúrese de que está lo suficientemente en forma para manejar el entrenamiento. Como se verá , la idea para el aprendizaje rápido será el de trabajar de manera inteligente y combinar los aspectos más relevantes y eficaces de kung fu. Cosas que necesitará
Cronómetro
bolsa pesada
DVD instructivo de
Mostrar Más instrucciones Matemáticas 1

Convertirse en buena forma física antes de aprendizaje rápido , ya que un nivel de la resistencia es importante cuando se realizan movimientos de kung fu , incluso básicas. Caminata , hacer yoga para lograr la claridad mental, y realizar ejercicios de peso corporal , tales como flexiones de piernas , pull-ups y push- ups . Aprenda las técnicas básicas de respiración y meditación . Leyenda de las artes marciales Karl Gotch cree que la respiración profunda en sí mismo ha hecho muchos una persona débil fuerte y es esencial para dominar las artes marciales.
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centrarse en un estilo específico de kung fu. Norte de Investigación o los estilos del sur o técnicas duras o blandas y determinar qué es correcto para usted. Kung fu combina patadas y puñetazos en defensa propia utilización de la energía interna de sacar fuerzas . Aprender y practicar movimientos de kung fu básicos como la postura del caballo que monta , pinchazo, patada lateral y trasera puño golpe de gancho .
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Investigación y encontrar tutoriales sencillos kung fu. Crear un espacio de entrenamiento frente al televisor o la computadora . Vea los videos de instrucción de kung fu que demuestran patadas básicas y huelgas. Realizar 100 patadas frontales frente al espejo y prestar mucha atención a los detalles , como el hecho de que una patada regresa a la cámara cada vez. Use un cronómetro o un metrónomo para la sincronización exacta . Maestro de Artes Marciales Al Caso MonsterMartialArts.com cree que el kung fu se puede aprender con rapidez si se llevan a cabo en varias ocasiones los ejercicios básicos adecuados.
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Practica tus movimientos en una bolsa de entrenamiento pesado . Fundamentos de kung fu se pueden aprender rápidamente en términos de la cantidad de semanas , pero se requerirán muchos cientos de repeticiones en sus importantísimos primeros días de entrenamiento. Al caso, por ejemplo , cree que se puede aprender kung fu en la semana , pero usted debe esperar para pasar muchas horas cada uno de esos días repitiendo ejercicios básicos con el fin de lograr esto .
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Estancia muy centrado cada días si usted desea aprender kung fu rápido. Considere la posibilidad de obtener la ayuda de un maestro de kung fu después de unas semanas para asegurarse de que está utilizando la forma apropiada. Consultar los anuncios a encontrar un profesor por horas a un precio razonable . La disciplina necesaria para aprender kung fu rápido también creará una autoestima y la sensación de logro que permanecerá con usted mucho después de haber dominado este arte milenario .


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