¿Cómo asumir una posición de caballo en Karate

La posición de caballo , conocido en el karate como la postura a horcajadas de la pierna ( kiba dachi ) , es la más fundamental de las posturas de artes marciales. Es una postura básica de capacitación que desarrolla la fuerza en las piernas, las caderas y los tobillos. Cosas que necesitará
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mirar hacia adelante , manteniendo la columna vertebral y la cabeza erecto.
2

Apunte los pies hacia adelante.
3

Separe los pies en línea recta sobre dos anchos hombros.
4

Agarrando el suelo con los dedos de los pies , la parte inferior de las caderas hacia abajo , doblando las rodillas hacia delante de los tobillos y manteniendo la espalda recta.
5

Doble los codos , manteniendo los brazos a los lados y hacer sus manos en puños doblados hacia arriba .


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