Cómo enseñar a sí mismo los conceptos básicos de karate

El karate fue desarrollado en un período de cientos de años , en un contexto feudal violenta lo que el aprendizaje se necesita una gran cantidad de tiempo y esfuerzo. Pero siguiendo estos pasos , usted será capaz de elegir una técnica básica de karate y comenzar a entrenar a su cuerpo para ejecutarlo correctamente. Cosas que necesitará
Un lugar para practicar , con un poco de espacio en el que moverse y tirar patadas y otras técnicas.
Ropa suelta cómodo .
Muestre Más instrucciones

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Decidir sobre una técnica para centrarse en como una huelga de puño o una patada lateral . Si usted no tiene una técnica en la mente , hacer algunas investigaciones utilizando los recursos previstos en la parte inferior de esta página y elegir una técnica que parece simple y fácil de hacer .
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Aprenda cómo ejecutar la técnica de forma segura . Con una patada, usted necesita aprender cómo estirar sus músculos y cómo posicionar sus caderas para no tirar de los músculos o tirar de la cadera de su zócalo . Para un puño golpea usted necesita aprender cómo formar adecuadamente su puño para que golpear no romperá su mano. Aprender acerca de estas medidas de seguridad es imprescindible debido a la naturaleza destacando físicamente de las técnicas de combate de karate. Para saber cómo ejecutar de forma segura su técnica de consulta los recursos que aparecen a continuación.
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Perfeccionar a los detalles de la técnica . Para que la técnica sea eficaz, deberá determinar los factores siguientes : ¿Cuál es el objetivo de la huelga ? ¿Qué parte de la huelga se pondrá en contacto con el oponente ? ¿Qué hace el resto de tu cuerpo haga para mejorar la huelga ?
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Aprenda acerca de los puntos débiles en la anatomía humana , como el diafragma y la nariz. Estos son los puntos que tendrá que apuntar. Entonces usted tendrá que determinar qué partes del puño hacen contacto con el oponente (para principiantes esto es los dos primeros nudillos ) . Después de esto usted puede centrarse en la distribución del peso en cada pata y practicar con una postura estable desde la que lanzar el golpe.
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Practique la técnica . Repetidamente ejecutar la técnica y se centran en las características más importantes de la técnica : . Objetivo , su superficie de golpe , el equilibrio y la estabilidad
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Cambiar la zona de enfoque y volver a la etapa 2, una técnica diferente . Este paso puede ocurrir al mismo tiempo que los otros pasos que se pueden practicar muchas técnicas diferentes a la vez .
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Considere encontrar un instructor de karate. Sólo hay tantas cosas que puedes hacer para enseñar a ti mismo karate. Después de conseguir sus pies mojados usted debe buscar la instrucción directa y la práctica con otros estudiantes.


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