¿Cómo hacer de Karate en el Garaje

Un garaje puede ser el dojo de karate personal perfecta, o sala de ensayo . Es simétrica , está aislado de las distracciones en la cocina o el salón , y puede tener un espacio más abierto que otras habitaciones de la casa, dependiendo de lo que usted guarda allí. El coche siempre se puede restituir en la calzada durante las sesiones de entrenamiento. Siempre y cuando el espacio es de al menos 10 pies por 10 pies, que tiene suficiente espacio para practicar karate , de acuerdo con MMA Village. También hay un garaje más probabilidades de tener vigas o vigas que tienen por lo menos 10 pies de la tierra y lo suficientemente alto como para suspender a un saco de boxeo . Cosas que necesitará
escoba o una aspiradora de
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Barra o aspire el suelo. Hay que ir descalzo por el entrenamiento de karate , así que es importante asegurarse de que no haya clavos , tornillos , ramas u otros objetos que pueden cortar o rayar su pie. La suciedad , la arena, las pequeñas partículas y el agua o la humedad pueden provocar que se derrape .
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Acondicionar los pies en el suelo duro y frío. Muchas instituciones de artes marciales de todo el país tienen suelos de madera . Una de las razones es porque los tacones, palas y pelotas de los pies se vuelven más duras si se exponen a una superficie más dura con regularidad. Un hormigón o cemento frío suelo también trabaja para golpear los pies en forma como armas.
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Familiarizarse con el espacio que tiene disponible y establecer un régimen de entrenamiento basado en eso. Una vez más, un espacio de 10 pies por 10 pies es suficiente para practicar golpes, posturas y patadas. Katas (forma ensayada que simula una lucha) puede requerir varios pasos o saltos en pocas direcciones diferentes , aunque también hay katas específica para espacios reducidos.
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Decida lo que los accesorios que desee en su dojo. Tendrá que colocar saco de boxeo más hacia el centro de la habitación y dejar que unos pocos pies de distancia en cada dirección. Dependiendo del tamaño de la plaza de garaje y accesorios, espejos y un reproductor de televisión /DVD para ver vídeos de formación son otras posibilidades.


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