Cómo cambiar el volumen de botas de montaña

Senderismo pone mucho estrés en los pies. Es importante que sus botas de montaña se ajustan a sus pies, así como sea posible. Caminantes con pies de bajo volumen pueden encontrar que hay un montón de espacio sobrante en sus botas , que puede causar a sus pies se deslicen alrededor y pueden dar lugar a ampollas. Hay varias maneras de llenar ese volumen extra en las botas y dar a sus pies un mejor ajuste. Cosas que necesitará botas de senderismo
Frotar bar
plantillas o taloneras de
Muestre Más instrucciones
Identificando el Problema Matemáticas 1

poner en su botas. Cuando te los pones , asegúrese de que sus talones están firmemente en las taloneras de las botas con la parte posterior de los tobillos presionado contra la parte trasera de la bota. Encaje las botas lo más fuerte que pueda, aunque no cortar la circulación .
2

Ir a dar un paseo que es por lo menos 15 minutos de duración. Si es posible, caminar sobre un terreno desigual.
3

averiguar donde las botas pueden estar causando el roce o dolor en los pies. Al caminar , tenga en cuenta si sus pies se deslizan alrededor de las botas. Cuando termine su paseo, nota que ve en sus pies se sienten como si pueden ser vulnerables a las ampollas o la ternura.
Ajuste Your Boots
4

Si su problema es la ternura debido a las botas presionando sobre ciertos puntos de los pies , puede solucionar esto con una barra de frotamiento . Basta con pulsar la barra en la parte interior de la bota en el lugar donde más le duele los pies. Esto estirará el arranque y, con suerte , aliviar la presión.
5

Si sus pies se deslizan alrededor de las botas, tendrá que llenar un poco de volumen extra. Encontrar un par de plantillas o taloneras que coinciden con el tamaño y la forma de sus pies . Colóquelos dentro de sus botas. Ellos se llenan más espacio a lo largo de la parte inferior de las botas.
6

Si necesita más espacio lleno , o no desean utilizar las plantillas , también puede poner depresores de lengua en sus botas . Simplemente coloque depresores de lengua entre los cordones y la lengua de sus botas. Ellos se llenan más espacio dentro de la parte superior de las botas.


[Cómo cambiar el volumen de botas de montaña: https://es.sportsfitness.win/recreación/Senderismo-y-Excursionismo-con-mochila/1008024306.html ]