Cómo defenderse en una de tres pasos Taekwondo Spar

Los movimientos defensivos de los tres pasos de sparring en taekwondo son bloques básicos ejecutados en la posición L y un contraataque al final. Un atacante avanza mientras lanzaba golpes Sección del medio, y te retiras y bloquear los ataques en tres pasos sparring. Con la práctica de este tipo de ejercicio de forma repetitiva en el taekwondo, que se desarrollará el equilibrio y la coordinación. Instrucciones Matemáticas 1

Traiga su pie izquierdo en el pie derecho y el arco a su pareja.
2

Mueva su pie izquierdo hacia atrás acerca ancho de los hombros . Mantenga los brazos frente a ti con las manos convertidas en puños
3

Kihap , o gritar , para que su pareja sepa que usted está listo para comenzar el combate , . Su pareja va a hacer lo mismo cuando esté listo para atacar .
4

Paso atrás con el pie derecho en una postura L como su socio lanza un puñetazo . Al mismo tiempo , ejecutar un bloque parte interna del antebrazo medio con el brazo derecho cruzando por encima de su cuerpo, moviéndolo con el codo doblado , y tirando de su puño con la palma hacia arriba de nuevo a su cintura.
5

Repita los movimientos de taekwondo arriba en el lado opuesto cuando el atacante lanza un puñetazo .
6

Termine el combate por la ejecución de una patada de frente con la pierna derecha como un contraataque de tres pasos .


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