Tai Chi vs Krav Maga

Aunque ambos tienen raíces en las artes marciales y defensa personal , el tai chi y el krav maga son muy diferentes. El tai chi es un arte marcial chino visualmente hermosa y de lento movimiento , y krav maga es un movimiento rápido método visual violento, israelí de combate. El tai chi es sobre la forma sobre la función y krav maga es acerca de la función sobre la forma. Así que en el mundo de las artes de lucha , el tai chi es en el " arte " extremo de la escala y krav maga es al final la "lucha " . Historia
Krav maga se utiliza en el ejército israelí.

Tai chi o tai chi chuan, significa " Gran último puño ", y el original estilo Chen era un arte de lucha mortal utilizado por guardaespaldas. Como parte del sistema de arte marcial interno chino , que fue diseñado para enfatizar la fuerza, la estabilidad, la flexibilidad y el equilibrio . Sistemas de artes marciales externos , por el contrario , implican velocidad, potencia, contacto impactante , y un montón de saltos y patadas.

Con los años , el tai chi fue modificada , y muchas variaciones surgió de él, incluyendo el estilo de Sun , el estilo Wu y estilo Yang. Se ha convertido en una forma lenta y suave de ejercicio con movimientos graciosos - basado en bloques , las huelgas y tomas de bajadas que ahora toman la forma de una meditación en movimiento - . Eso es adecuado para personas de todas las edades

Krav Maga significa " combate de contacto ", y que no es un arte marcial tradicional con las formalidades habituales. En cambio, es un método de auto - defensa desarrollado por los combatientes en Israel y se utiliza en todas las ramas de las fuerzas armadas israelíes . Combina judo, jiu-jitsu y boxeo mueve con el uso de armas para la lucha callejera .
Filosofía
En krav maga, todo vale.

Tai chi es a menudo representado por el símbolo yin- yang , que encarna dos opuestos complementarios de la vida, porque todo es cuestión de equilibrio. Mientras que el yin y el yang están en constante movimiento , cambio y transformación, al igual que todo en la vida , tai chi se trata de trabajar con ese movimiento . Las patadas y los bloques no se hacen de la agresión o miedo, pero con la intención de absorber y desviar la energía negativa para lograr un resultado positivo.

Krav maga, por otro lado , es muy agresivo. Cuenta con un objetivo: neutralizar al enemigo lo más rápido posible . Es libre , y utiliza todos los estilos de patadas, puñetazos , se ahoga y tomar - downs . Mientras que las artes marciales competitivas tienen reglas y normas de seguridad , krav maga permite cualquier técnica o de destino, incluyendo los ojos , la ingle , la garganta y la cara. Debido a esto , no hay torneos de krav maga , concursos o deseo de estar representado, como deporte olímpico.

Características
Tai chi se presentan a menudo como un kata .

Tai chi suele presentarse como una serie de posturas o kata , que es una serie de movimientos coreografiados destinados a ser practicado y perfeccionado . Como tal, casi se asemeja a un baile, con la respiración lenta y fluidos movimientos que no tienen verdadero comienzo ni fin. Para el participante , éste presenta un componente meditativo combinada con ejercicio físico para una experiencia completa de la mente -cuerpo-espíritu .

Krav maga no tiene kata formal, y nunca podrás verlo sin por lo menos dos personas en directo combate cuerpo a cuerpo , por lo que aparece como una pelea callejera violenta. Las manos, los pies, los brazos , las piernas y las armas son utilizados brutalmente .

Beneficios
Tai chi promueve el equilibrio y el bienestar .

De acuerdo con MayoClinic.com , los beneficios del tai chi son el estrés y la ansiedad , así como aumento de energía, la resistencia, la capacidad aeróbica , la flexibilidad , el equilibrio, la fuerza muscular y definición disminuyeron . La organización sin fines de lucro de la salud dice que la evidencia también indica que podría ayudar a mejorar la calidad del sueño y el sistema inmunológico , mejorar el dolor de las articulaciones y el bienestar general , y reducir el riesgo de caídas en los adultos mayores .

Krav maga sin duda tiene los mismos beneficios que cualquier otra forma de ejercicio riguroso , pero el beneficio principal es siempre la defensa propia.


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