Cómo montar una bici girar como una bicicleta de carretera

Cuando el clima no coopera o golpea las temperaturas extremas , muchos ciclistas recurren a clases de ciclismo indoor y spinning para entrenar. Como las clases de spinning varían de un instructor a la siguiente , es importante conocer las técnicas adecuadas y trucos para recrear el ciclismo fuera tanto como sea posible en una bicicleta tirada. Siga estos consejos para asegurarse de que su entrenamiento bajo techo te mantiene listo para la carretera . Cosas que necesitará
girar en bicicleta
Botellas acuáticos en shorts acolchados
jersey Ciclismo
Clip- en los zapatos
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