El mejor ejemplo de lo que motiva a los atletas exitosos

Los atletas ahora están expuestos a una cantidad inusual de variables estimulantes y desmotivadoras a medida que la innovación digital continúa transformando la forma en que interactuamos y practicamos. El paisaje de los deportes, así como los motivos de los atletas para participar en ellos, ha cambiado como resultado de las redes sociales, retroalimentación rápida del entrenador, y diferentes nuevos espacios para la excelencia y la competencia. La motivación se describe como la intensidad y dirección de un intento a escala global, y es fundamental para el propósito y la autodeterminación reconocidos de un atleta, independientemente de la plataforma. Como resultado, para triunfar en los deportes, debe entenderse y controlarse.

Motivación intrínseca versus extrínseca

La motivación proviene de dos fuentes, según la teoría de la autodeterminación:extrínseca e intrínseca. La motivación extrínseca se basa en incentivos, que suelen dar otros en forma de retroalimentación o refuerzos negativos o positivos. Felicitar, restricciones premios, dinero, y hoy, con el desarrollo de las redes sociales, cosas como vistas, comentarios y KOM / QOM virtuales:todos son incentivos posibles. La motivación extrínseca puede provenir de una variedad de fuentes, incluidos los colegas, familia, instructores, y seguidores sociales, incluso oponentes.

Aquellos que están intrínsecamente motivados, por otra parte, esforzarse por ser competente y autodeterminado en el interior, particularmente cuando se trata de dominar una tarea. A los atletas intrínsecamente motivados que practican por amor a la actividad les puede gustar la competencia, y están ansiosos por dominar nuevas habilidades que puedan ayudarlos a mejorar su desempeño. Puede parecer obvio qué tipo de atleta quieres ser para lograr el éxito y la durabilidad en tu actividad. pero el hecho es que la mayoría de los atletas se encuentran en algún lugar del eje de motivación intrínseco-extrínseco, y su estado puede cambiar a medida que se encuentran con diversos estímulos.

Una nota sobre las redes sociales y la motivación

Mucha gente estaría de acuerdo en que publicar rutinas públicamente en las redes sociales, participando en concursos virtuales, u optar por QOM / KOM pueden clasificarse como extrínsecos, especialmente cuando se hace ante el público. Ahora, es sencillo acumular un gran número de seguidores de cientos de personas, dando al atleta la impresión de ser "observado". Esto puede tener un impacto mundial en los deportes o la motivación orientada al rendimiento. dado que los incentivos extrínsecos atípicos, como grandes cantidades de comentarios, sigue, y así sucesivamente pueden otorgarse con mayor frecuencia (o no) mediante recompensas extrínsecas atípicas, como dosis significativas de comentarios, gustos, etcétera.

Muchas redes sociales enfocadas en atletas han notado el problema y han implementado herramientas de monitoreo orientadas al proceso, así como objetivos o desafíos orientados al desempeño. Los atletas también pueden mantener las actividades en privado para concentrarse en su proceso y resultados.

Por otro lado, determinadas aplicaciones de realidad virtual (sobre todo en el mundo del ciclismo) permiten a los usuarios competir prácticamente 7 días a la semana. Cuando los atletas pueden luchar contra personas de todo el mundo por incentivos extrínsecos, Depende de ellos descubrir cómo esto afecta su motivación y si los está ayudando a lograr sus objetivos.

Afortunadamente, como ocurre con la mayoría de las cosas en la vida, encontrar un equilibrio es el remedio. Logrará un equilibrio saludable si encuentra la cantidad correcta de cada forma de motivación. Esto es particularmente cierto en el mundo del deporte. Si bien la tecnología como VR / AR y las redes sociales ciertamente pueden ayudar a un atleta a mantenerse motivado, si la cantidad de motivación extrínseca es demasiado fuerte, las emociones de logro y dominio orientado a la tarea pueden sufrir. Los atletas deben esforzarse por lograr una combinación de impulso interno y extrínseco para reavivar el entusiasmo y la felicidad en los deportes.

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