Cómo mejorar la velocidad del bate por el entrenador Perry

La velocidad del bate puede ser increíblemente importante. Mucha velocidad del bate tiene que ver con la fuerza y ​​la práctica. "Una de las formas más seguras de mejorar la velocidad del bate es dedicar tiempo a la sala de pesas, la dedicación para mejorar su fuerza ayudará a aumentar la velocidad del bate ", dice el Director del Campamento Nike, CJ Perry. Vea a continuación las 4 formas en que los jugadores de béisbol de Washington en Whitworth aumentan la velocidad y la potencia del bate:

1. Entrenamientos en la sala de pesas
2. Utilice murciélagos ponderados
3. Haz carreras de velocidad de murciélago durante el trabajo en el tee
4. Enfatiza la intención con nuestros columpios

La sala de pesas puede ser la forma más productiva de desarrollar la fuerza de un jugador de béisbol. "Esta es una parte del entrenamiento que no se puede pasar por alto", dice el entrenador Perry. Hacer pesas y desarrollar masa muscular es el trampolín para mejorar la velocidad del bate. Los ejercicios enumerados anteriormente son excelentes formas para que los jugadores de béisbol de las ligas menores y de la escuela secundaria mejoren la velocidad y la potencia del bate.

Siempre enfatice tomar cambios de calidad y mejorar cada día. Obtenga más consejos sobre béisbol y mejore la velocidad de su bate este verano en Nike Baseball Camp Whitworth University.

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