Los primeros tres pasos del JUEGO DE LÍNEA OFENSIVA

Tus primeros tres pasos desde el centro del balón serán los más importantes. Es imperativo bajar los tres pasos lo más rápido posible. Esto es independientemente de si es una carrera o un pase.

Postura
-Pies un poco más anchos que el ancho de los hombros
-Los centros tendrán una postura uniforme, lo que significa que no se tambalearán
-Los guardias tendrán una postura escalonada, lo que significa que su pie exterior estará a la altura del empeine o la mitad de su pie interior.
-Tackles también tendrá una postura escalonada, los dedos del pie exterior estarán justo detrás de la cicatrización del pie interior.
-Las rodillas y los dedos de los pies apuntarán hacia adelante y las caderas estarán cuadradas a la línea.
-Tu mano exterior será tu mano hacia abajo (a excepción de los centros)
-Estire la mano hacia adelante todo lo que pueda, pero coloque poco o ningún peso sobre ella, solo se tocarán las yemas de los dedos.
-Debería poder tirar de la mano hacia atrás sin que las caderas se muevan hacia atrás
-La espalda es plana y los ojos hacia arriba.
-La mano trasera descansa sobre el muslo de la pierna interior; con la mano lista para explotar hasta el nivel de los ojos con el chasquido de la pelota.

Juego de piernas
-El foco estará en dar los primeros pasos con el pie correcto.
-Enfócate en no dar pasos en falso.
-Concéntrese en el segundo paso para iniciar el contacto con el defensor.
-Concéntrese en el segundo paso que comienza el proceso de bloqueo de la unidad.
-Concéntrate en mantener una buena base ligeramente más ancha que el ancho de los hombros.
-Enfócate en dar un breve y rápido tercer paso explosivo que será el comienzo de muchos más.
pasos explosivos cortos.

Finalmente, con todos estos conceptos básicos de O-line, no debería sorprender que todos necesiten tener un nivel de almohadilla bajo. Los partidos de fútbol se ganan en las trincheras y eso no puede suceder si todo el mundo está de pie. Incluso en el bloqueo de pases, debes tener una buena base baja con una buena flexión de rodilla, de lo contrario, te lanzarán por el campo. Continúe moviendo sus pies también al hacer contacto; Nunca he visto a nadie sacar a alguien del agujero sin que sus pies atraviesen el bloque.

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