Sesiones de regate para u8

Los siguientes ejercicios de u8 de PDP se centran en la capacidad de los niños para driblar y manipular el balón. A veces puede parecer un poco caótico pero el aprendizaje suele ser complicado.

CONSEJOS

• Fomente pequeños toques con varias partes del pie.

• Fomente ser rápido pero manteniendo el balón bajo control.

• Anime a los niños a levantar la cabeza mientras driblan

Juego 1:Regate en círculo

Cada jugador comienza en un cono.

Con el silbato 1, los niños comienzan a driblear alrededor del círculo.

Al silbato 2, los jugadores corren de regreso a su propio cono.

Fomente un estrecho control, levantando la cabeza, usando diferentes partes de su pie y corriendo hacia el espacio.

Para progresar puedes:

• hacer el espacio pequeño / más grande

• introducir un defensor para aplicar presión

• introducir conos de semáforo para animar a los niños a levantar la cabeza

Juego 2:Gate Races

La segunda práctica anima a los jugadores a ser un poco más rápidos manteniendo el balón bajo control.

2 jugadores comienzan en cada puerta (1 en funcionamiento, uno descansando)

Al sonar el silbato, el primer jugador intenta driblar a través de tantas puertas como pueda en 1 minuto.

Con el silbato 2, se detienen y se intercambian.

Anímate rápido, regate positivo, giros y vueltas y un control cercano.

Para progresar en esto, puede:

• Que sea una carrera entre cada pareja, ¿Quién puede tener más puertas? El ganador se mueve a las puertas de otros ganadores y repite

• Haga las puertas más grandes / más pequeñas

• Las puertas estipuladas deben estar vacías, anima a buscar espacio

• Agrega un defensor que no pueda permanecer en 1 puerta durante más de 5 segundos

Juego 3:Regate y Dispara

Esta sesión se basa en un regate cercano y agrega el producto final de un tiro.

Cuando suena el silbato, los jugadores driblan a través del eslalon y disparan.

Para progresar puedes:

• Agregar porteros

• Haz que sea una carrera de relevos entre los equipos rojo y azul.

• Acercar / alejar los conos

Juego 4:Duelo de regate

Este es el producto final y es un regate de 1 contra 1.

Un jugador rojo regatea con el balón y un jugador azul debe intentar evitar que marquen. Si el tackle, luego pueden anotar.

Fomentar el regate positivo de ambos jugadores si tienen el balón.

Para progresar en esto, puede:

• hacer cumplir que solo puede anotar una vez dentro de la zona de anotación

• conviértalo en un 2v2 / 2v1

• porteros de introducción

Los planes de sesión y el contenido son producidos por PlayerDevelopmentProject. Player Development Project ofrece cientos de horas de entrevistas a los entrenadores, consejos y sugerencias, así como cientos de ejercicios de entrenamiento y apoyo de entrenamiento individual para ayudar a los entrenadores con equipos de todas las edades.

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