Cómo jugar diferentes deportes puede mejorar la suerte de un equipo de fútbol

La pretemporada británica típica ha recorrido un largo camino desde los días de las carreras de fondo y los partidos de práctica interminables. La preparación y el acondicionamiento mental son tan importantes como la aptitud cardiovascular en el juego moderno, razón por la cual los entrenadores siempre están buscando formas nuevas e interesantes de preparar a sus jugadores.

El enfoque continental

Clubes como el Barcelona y el Ajax han sido elogiados por su enfoque de "fútbol total" en el juego. Esta filosofía implica un énfasis constante en el control, tocar y pasar. Pero lo que mucha gente no se da cuenta es que estos clubes de fútbol icónicos a veces usan diferentes deportes para brindar a sus jugadores una educación más completa.

Rene Wormhoudt es uno de los principales entrenadores de fuerza y ​​acondicionamiento del fútbol holandés. y cree firmemente que la práctica de otros deportes puede beneficiar tanto a los jugadores como al equipo en su conjunto. Porque este enfoque no solo trabaja los grupos de músculos que a menudo se descuidan durante el entrenamiento de fútbol, ayuda a mantener a los jugadores jóvenes especialmente interesados ​​en el juego.

Wormhoudt sigue opinando que el balón es el rey cuando se entrena y se desarrolla a los jugadores, pero también cree que la variedad y la diversión son cruciales para el bienestar general de los jugadores. La filosofía holandesa es, por supuesto, arraigado en los aspectos técnicos del juego, pero también reconoce que mantener a los jóvenes interesados ​​ayudará a los entrenadores y academias a crear atletas completamente desarrollados.

La Academia Ajax, por ejemplo, realiza regularmente judo organizado, Sesiones de atletismo y gimnasia para todos sus jugadores. En efecto, se estima que el 45 por ciento del tiempo de desarrollo de un jugador joven se dedica a actividades no relacionadas con el fútbol. A medida que los jugadores crecen y se vuelven adolescentes, Se pone un mayor énfasis en el trabajo de fuerza y ​​acondicionamiento.

Desarrollar atletas más completos

Según Wormhoudt, Los niños que practican un solo deporte tienen cuatro veces más probabilidades de lesionarse que los niños que participan en una variedad de deportes diferentes. Quizás por eso los jóvenes del Ajax a menudo disfrutan de un juego competitivo de baloncesto. Diferentes deportes y actividades físicas pueden ayudar a los jugadores jóvenes a desarrollar el equilibrio y la coordinación. por eso se están convirtiendo en una parte cada vez más importante de las rutinas semanales de las academias profesionales.

Jugando tenis, por ejemplo, puede ayudar a los jugadores a desarrollar la fuerza y ​​el acondicionamiento de la parte superior del cuerpo. El cricket se puede utilizar para desarrollar la concentración y la paciencia. Incluso el golf tiene un papel que desempeñar en la creación de jugadores jóvenes que siempre están pensando en desarrollar su técnica. Niveles de tiempo y concentración. Los beneficios mentales de mantener el entrenamiento divertido y diferente no pueden subestimarse.

Cada vez más equipos profesionales adoptan un enfoque holístico de la formación y el desarrollo. Todos los atributos físicos y mentales de un jugador son importantes durante un partido de fútbol, ​​incluso si algunos de ellos no son inmediatamente obvios. Pensamiento rápido, la resolución de problemas y la fuerza de la parte superior del cuerpo son solo algunos de los atributos que pueden desarrollar juegos como el balonmano y el balón prisionero. Esta es la razón por la que entrenadores destacados como Pep Guardiola consultan con entrenadores destacados de otras esferas del mundo del deporte en busca de consejos e ideas, para un enfoque más completo del entrenamiento.

A pesar de la creciente popularidad de regímenes de entrenamiento más variados dentro de los clubes de fútbol profesional, No hay nada nuevo en que los futbolistas utilicen otros deportes como parte de la preparación de sus partidos. El equipo ganador de la Copa del Mundo de Inglaterra fue visto a menudo jugando partidos amistosos de cricket durante sus sesiones de entrenamiento en el verano de 1966. Diego Maradona entrenó con varios boxeadores retirados durante sus preparativos para la Copa del Mundo de 1994. Durante su tiempo en Hamburgo, Kevin Keegan jugó tenis en tierra batida entre juegos. Y el golf siempre ha sido una forma popular para que los futbolistas profesionales se relajen y se relajen después de los partidos competitivos.

Las ventajas de practicar diferentes deportes como parte del entrenamiento y desarrollo del fútbol son claras. Siempre que se dé prioridad al tiempo con el balón, La variación de las actividades de un jugador puede generar beneficios tanto físicos como mentales. Y mas feliz Los futbolistas más en forma y más completos a menudo crean equipos de fútbol más exitosos.


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