3 consejos para la defensa sobre la pelota

Aprender el valor de una defensa fuerte es una forma de llevar tu juego al siguiente nivel. Como dice el famoso refrán, "Una gran defensa gana campeonatos". Dado que un eslabón débil puede hacer que la defensa falle, Es importante trabajar en tus movimientos defensivos con el balón tanto como puedas. Defender adecuadamente al manejador de la pelota es una habilidad que necesitará en su caja de herramientas para tener éxito. Aquí hay tres formas que se enseñan comúnmente en nuestros campamentos de baloncesto juvenil para mejorar su defensa en el balón.

1. Trate de mantener su equilibrio

Primero, El objetivo de todo jugador ofensivo es pasar por ti y acercarte a la canasta. La forma más eficaz de hacerlo es tratando de hacer que pierda el equilibrio. Si pierde el equilibrio aunque solo sea por un segundo, les da la oportunidad de anotar. Cuando estás en defensa de hombre a hombre, Es importante recordar permanecer en una posición baja y amplia. Pararse erguido y separados a la altura de los hombros hará que pierda el equilibrio más rápido. No busques falsificaciones de tiros ni te abalances sobre el jugador, mantén tu postura y mira la pelota.

2. Crear presión de bola

Cuando la defensa del manejador de la pelota con la pelota estará por debajo de su sección media, coloque su mano sobre la pelota para obstruir al jugador de la "triple amenaza" (tiro, aprobar, conducir). Al hacer esto, no tienes que dejar tus pies, que es una de las principales razones por las que puede perder el saldo. Asegúrese siempre de no tocar el reproductor, que podría declararse una falta. Crear presión con el balón es un elemento fundamental en la defensa del balón y no debe pasarse por alto.

3. Sobre la guardia de un lado

Finalmente, conocer su competencia puede ser de gran ayuda cuando se trata de la defensa del balón. Si tu oponente es diestro, vigilar el lado derecho de ese jugador y obligarlo a usar su mano izquierda. Esto se puede hacer acercándose directamente al jugador, dejar caer el pie derecho hacia atrás y mantener la mano izquierda hacia arriba para forzar al oponente a irse. Aprovechar sus debilidades creará más oportunidades para recuperar la posesión del balón.

Comprender el papel fundamental que desempeña la defensa es el primer paso para cambiar el resultado de un juego. ¡Utilice estos tres consejos defensivos a medida que progresa y aprende más en un Nike Basketball Camp este verano!

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