4 consejos de aprobación para principiantes

Pasar es una de las habilidades menos enseñadas y pasadas por alto en el juego del baloncesto. ¡pero no debería ser así! Al enfocarse en los fundamentos del pase y mejorar su habilidad como jugador, comprenderá mejor los entresijos del juego. Aprenda a utilizar a sus compañeros de equipo y haga de estas habilidades una parte central de su entrenamiento inicial, evitando la mentalidad de "disparar primero". Desde el punto de vista del coaching, Es importante enseñar el pase no solo como una habilidad, sino también como una oportunidad para crear creadores de juego influyentes.

Se utilizan diferentes tipos de pases en determinadas situaciones, por eso debes entender los conceptos básicos de cada uno y cuándo es mejor incorporarlos. Aquí hay cuatro consejos de aprobación para principiantes que se enseñan en Nike Basketball Camps.

1. Pase de cofre

Empezando por el pecho, sostenga los lados de la pelota con ambas manos y mantenga los codos apretados junto a su torso. Para iniciar el pase, Salga con un pie hacia su objetivo y simultáneamente presione los brazos hacia afuera, sus dedos rotarán de modo que sus palmas miren hacia afuera con sus pulgares apuntando al piso. Este pase debe ir en línea recta y llegar al nivel del pecho de tus compañeros de equipo. El pase de pecho es más adecuado para hacer avanzar rápidamente la pelota hacia la cancha y hacer pivotar la pelota alrededor del perímetro.

2. Pase de rebote

El pase de rebote se origina en la misma área del torso que el pase de pecho, sin embargo, debes apuntar hacia el suelo. La pelota debe lanzarse lo suficientemente lejos para que se reciba a la altura de la cintura. Por lo general, se recomienda que la pelota toque el suelo ¾ del camino entre usted y su compañero de equipo. El pase de rebote se usa mejor en espacios reducidos cuando está alimentando a un jugador que está siendo protegido y no debe usarse si está tratando de hacer avanzar la pelota más abajo en la cancha.

3. Pase aéreo

El pase por encima de la cabeza comienza con ambas manos sosteniendo la pelota directamente detrás de la cabeza con los codos doblados junto a cada oreja. Mientras avanzas hacia tu objetivo, extiende los codos y chasquea las muñecas para crear un efecto de retroceso en la pelota. Tus brazos deben atravesar un rango de movimiento muy corto, terminando justo encima de tu cabeza, y la mayor parte del movimiento proviene de los codos, no los hombros. Este pase es la forma más eficaz de lanzar el balón a una distancia muy larga, es genial para un rápido descanso en la cancha, y se utiliza con mayor frecuencia cuando se entra dentro de la pelota. La precisión se volverá mucho más difícil durante el pase por encima de la cabeza, por lo que es importante apuntar a la barbilla o el pecho de sus compañeros, dependiendo de la obra.

4. Detrás del pase trasero

Comience con la pelota en ambas manos alrededor del nivel de la cintura, empuja la pelota con tu mano izquierda hacia tu lado derecho, y envuélvalo alrededor de su torso. Mientras cruzas tu cuerpo agarra la pelota con tu mano derecha, lleve el codo hacia atrás y empújelo hacia su objetivo desde atrás de la espalda. A medida que avanza, El pase detrás de la espalda se puede usar en juegos cuando intentas evitar a un defensor que está parado frente a ti. Tener conocimiento de la cancha es una necesidad para este pase, ya que muchas veces es más efectivo cuando no mira en la dirección en la que está pasando.

El baloncesto es un deporte de equipo y los pases entre tus compañeros de equipo conducirán a canastas fáciles y potencialmente a muchas victorias. Concentrándose en construir una base sólida de baloncesto y dominar estos pases. Vea más formas de mejorar su juego con nuestros ejercicios y consejos de baloncesto.

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