Libro de jugadas de los entrenadores:Ejercicio de bandeja para todos los niveles de habilidad

Las bandejas son una habilidad importante para practicar y entrenar en todos los niveles. Son un componente clave del juego y el éxito de un tirador. A menudo, los jugadores se centran en dominar los triples o los tiros libres, pero dominar las bandejas puede llevar a más puntos, y finalmente una victoria. Aquí hay un simulacro comúnmente enseñado por el director del campamento de baloncesto Nike, Cam Dailey, trabajar en bandejas con la presión de los defensores.

La puesta en marcha:

Haga que los jugadores se dividan en dos grupos y haga que cada grupo vaya a un extremo de la cancha. En cada extremo de la cancha, tener grupos de 2 líneas de jugadores, sus líneas ofensiva (O) y defensiva (D).

El jugador ofensivo debe comenzar desde la línea de fondo, y el jugador defensivo debe comenzar desde la línea de fondo, como se ve en la imagen.

Cada línea ofensiva comenzará con el baloncesto.

El taladro:

El jugador ofensivo driblará por la cancha con presión defensiva detrás de él. El objetivo es tener al jugador ofensivo lo suficientemente lejos del jugador defensivo como para que tenga que correr por la cancha. y cuando terminan en el aro hay presión defensiva detrás de ellos.

Cuando ambos jugadores están configurados, el entrenador gritará "¡VAMOS!". Los jugadores correrán hacia el otro extremo de la cancha donde el jugador ofensivo terminará en el aro, y el defensor presionará el tiro sin cometer falta.

Luego, la pareja pasa la pelota a la siguiente pareja en su nuevo lado de la cancha, y se pondrán en fila para ir de nuevo.

Asegúrese de que los jugadores estén cambiando de lado de la cancha para que puedan driblar y rematar con la mano izquierda. Finalmente, Mire para asegurarse de que los jugadores estén atacando el ring en el ángulo correcto.

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