Técnicas de Voleibol

El voleibol es un deporte versátil que las familias disfrutan en la playa y otros juegan bajo techo en un gimnasio. Los niños pueden empezar a jugar voleibol en una edad temprana y que ' sa la escuela secundaria popular y el deporte universitario. Los mejores jugadores de voleibol van a jugar profesionalmente. Todos aprenden las cinco técnicas básicas de voleibol : servicio, que pasa , el escenario, el bloqueo y la excavación . Sirviendo

voley graves sirven al lanzar la pelota en frente de su brazo de servir, mantener el brazo que sirve de altura, con el codo apuntando hacia arriba . Luego de que lleguen al centro de la bola con el medio de su mano y seguir adelante con el brazo .
Pasando

Pasando la pelota ayuda a su equipo llevar a cabo obras de teatro. Para prepararse, entrelace las manos y formar una plataforma por el balón con el interior de los antebrazos , manteniendo los codos rectos . Pasar la pelota usando las caderas y las piernas , en cuclillas y luego hacer saltar hacia arriba y golpear el balón hacia delante con los antebrazos . Ser estable antes de pasar. Una técnica más avanzada que pasa es pasar el balón con los brazos por encima de sus cabezas. Flick el balón rápidamente con los dedos , moviéndolo en la dirección deseada .
Ajuste

Cuando se establece el voleibol, lo va a colocar en la posición de otro jugador para romper , o " pico " , sobre la red . Usted debe estar en la posición correcta cuando se está a punto de ponerse . Sea lo suficientemente cerca para el jugador golpea la pelota para usted de modo que usted puede conseguir debajo de ella y la puso . Al ajustar , use sus dedos para empujar la pelota directamente hacia arriba . Cuanto mayor sea el ajuste el mejor porque el atacante tiene más tiempo para llegar a su posición.
Bloqueo

bloqueo es cuando el otro equipo está Rematar el voleibol sobre la red y los jugadores del equipo contrario saltan a la red y tratar de golpear a ti. Una clave de esta técnica está juzgando a los movimientos del otro equipo ' s y sabiendo que el atacante será. Ir hacia arriba en la red con los brazos estirados sobre la cabeza. Los dedos deben ser abiertas, con los músculos tensos. Eso hace que sea más fácil para bloquear la bola y le ayuda a evitar interferencias con los dedos.
Cavando

excavación es cuando la pelota se disparó hacia abajo en su lado de la red y usted tiene que golpear una copia de seguridad antes de que toque el suelo. Usted necesita buenos reflejos y reactions.Be rápida listo para moverse hacia la pelota y tener las manos entrelazadas y en frente de ustedes , listo para golpear la pelota. Al llegar a la pelota , tratar de guiarlo hacia un compañero de equipo para que se mantenga en el juego .


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