Técnicas de ping-pong

Mesa de ping -pong es uno de los deportes más rápidos del mundo . Ping -pong fortalece los músculos de los brazos y las habilidades de reflejos y mejora la coordinación mano-ojo. Un juego de una hora de tenis de mesa se ​​quema cerca de 300 calorías. Eso es equivalente a una caminata de la energía 27 minutos en la caminadora o 32 minutos de gimnasia suave . Debido a la velocidad y la rapidez de los movimientos de ping- pong, el ritmo cardíaco se mantiene elevada , dando el ejercicio cardiovascular y aeróbico eficaz. Fundamentos de Ping - Pong

Para dominar el juego, el control sobre los movimientos básicos tales como la empuñadura de la raqueta , el golpe de ping- pong y al servir de base es esencial. El agarre es fundamental , ya que controla el ángulo de la pala , lo que determina su juego. La carrera se refiere a su tratamiento de la pelota y la forma en que es golpeado . El servicio es muy importante porque es la única fase del juego donde usted tiene el control total de cómo y dónde se va a colocar la bola . Servir deben asegurarse de que la pelota rebota en cualquiera de los lados de la mesa.

Técnicas de Ping - Pong

Existen varias técnicas que los jugadores utilizan en ping- pong. El conocimiento de las técnicas adecuadas es esencial para asegurar el éxito general de su juego. Las técnicas básicas son la unidad, el empuje y la básica servir. Técnicas avanzadas incluyen el bucle , la chuleta y el servicio avanzado.
Técnicas Básicas de ping-pong

La unidad es una técnica ofensiva básica en el juego de la fuerza errores por parte del oponente . La unidad es un golpe liftado luz que produce un movimiento hacia arriba y hacia delante de la pelota. El empuje es generalmente un tiro defensivo utilizado para responder a tiros muy bajos y estrechos del oponente. El empuje incorpora un efecto de retroceso luz. Correctamente ejecutada , esta técnica permite la colocación de la pelota en cualquier parte de la tabla , donde es difícil para el oponente para atacar . Las reglas básicas de servicio requieren que la pelota que se celebrará lo suficientemente alta como para ser visible para el adversario y el árbitro. El balón debe ser lanzado verticalmente al menos seis pulgadas y ponchó sólo en el camino hacia abajo. El servicio debe hacer que la pelota rebote una vez a cada lado de la mesa.

Técnicas avanzadas de Ping - Pong

El bucle es una variante avanzada de la carrera de accionamiento. Incorpora considerable top spin a la pelota , dándole un fuerte movimiento hacia adelante y hacia arriba. La unidad de bucle es el golpe de ataque principal de los jugadores serios de hoy. La chuleta es un golpe favorecido por los jugadores el uso de técnicas defensivas que los intentos de negar los golpes de ataque de su oponente. Golpe con efecto de retroceso extremo, la chuleta hace que la pelota rebote muy baja y se mueve hacia adelante en un camino llano . Avanzada servir difiere de la básica servir en que tiene un grado de giro a la misma. El giro puede ser top spin , back spin o giro lateral. Al variar el ángulo de la pala y el punto de contacto con el balón , una variedad de técnicas de avanzada servir se pueden reproducir. El oponente no puede anticipar su saque , dando así ventaja a su juego.


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