Consejo de hockey sobre césped:colocación de las manos

¡Los campistas de hockey sobre césped aprenderán las mejores técnicas para sostener el palo!

La colocación fuerte de la mano en el palo puede llevar su juego al siguiente nivel. Cuando aprendes a jugar al hockey por primera vez, es importante colocar las manos en posición para un control óptimo. A medida que avanza en su juego, Te permitirás un poco de flexibilidad con tu ubicación y probablemente desarrollarás reflejos más rápidos que te ayudarán a avanzar rápidamente en tus habilidades. ¡Únase a nosotros en Nike Field Hockey Camps para obtener más consejos sobre cómo sostener un palo de hockey sobre césped!

La empuñadura:

• En los campamentos de hockey sobre césped de Nike, Nos gusta enseñar a nuestros jugadores a extender las manos lo suficiente para proporcionar fuerza y ​​control detrás del regate. Como una regla de oro, puede colocar su mano derecha en línea con o debajo de la línea de agarre y la mano izquierda permanece en la parte superior del palo. Si decides dejar caer la mano derecha debajo del agarre, prepárate para driblar o pararte en una postura más atlética con las rodillas dobladas.
• La mano izquierda debe ser la mano controladora con un agarre firme en el palo.
• La mano derecha debe estar suelta en el palo de modo que girar la pelota no requiera que el brazo derecho se dé la vuelta por completo.

Cuándo usarlo:

• Todas las formas de regate, pero especialmente el regate indio en el que te encuentras moviéndote sobre el balón con frecuencia. agregando habilidades o cambiando de dirección rápidamente.
• Pase de empuje donde es fácil transferir peso a sus pases con mucho control y fuerza a través de las manos.
• Si está recibiendo en movimiento, entonces este es un buen estilo de agarre para usar de modo que pueda comenzar su regate de inmediato.

Cuándo no usarlo:

• Este estilo de agarre hará que el regate de sprint completo sea un poco difícil, pero si levanta la mano derecha hasta la mitad del palo, podrá mantener el control y aumentar la velocidad.
• Para pases o golpes de larga distancia.
• Si tiene dificultades para agacharse desde las rodillas y se dobla por la cintura, entonces es posible que desee levantar la mano derecha para promover una posición más segura de la espalda.

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