Hedvig Wessel | En conversación con el esquiador noruego de freeride

En la imagen (arriba): Hedvig Wessel. Crédito de la imagen: Jeremy Bernard

Esta entrevista con Hedvig Wessel se realizó en 2020.

De competidora magnate de la Copa del Mundo a atleta del Freeride World Tour, le pregunté a Hedvig Wessel cómo mantiene su cuerpo y su mente en óptimas condiciones tanto dentro como fuera de las pistas.

Has esquiado a magnates de la Copa del Mundo durante siete años y eres dos veces magnate olímpico, ¿cómo te ayudó tu experiencia en la transición al Freeride World Tour?

Mi experiencia como magnate me ayudó mucho en el freeride. He estado esquiando mucho durante los últimos diez años, incluidos siete años en la Copa del Mundo, y creo que tener el equilibrio a partir de ahí y también los trucos me ha ayudado.

He estado haciendo cientos de backflips y front flips y siento que tengo bastante buen control del aire, así que creo que son los principales beneficios que traigo de los magnates. La otra cosa es venir de una selección nacional y un programa de entrenamiento con grandes entrenadores, donde siempre analizamos y pensamos en lo que hicimos bien cada día y en lo que podríamos mejorar.

Cuando esquío, siempre tengo este entrenamiento en el fondo de mi mente que me ayuda a esforzarme todos los días como si fuera un día de entrenamiento. También trato de hacer tanto entrenamiento de fuerza y ​​resistencia como puedo. Estar en un equipo nacional y tener antecedentes olímpicos y un programa de entrenamiento me ha ayudado a ser un profesional y me ha enseñado disciplina.

¿Cómo gestionas el impacto de los magnates en tu cuerpo?

Mucho entrenamiento. Normalmente hacía de uno a tres entrenamientos al día cuando entrenaba a nivel nacional y eso era de todo, desde la estabilidad hasta el torso, las piernas (obviamente, mucho ciclismo y saltos), esquí por supuesto y trampolín para la técnica del aire.

La variedad de entrenamientos que hice todos los días durante tantos años significó que mi cuerpo se fortaleció y no tuve grandes lesiones de los magnates. Fue bueno analizar los riesgos y ver dónde podía presionar y dónde debía contenerme. Siempre estaba yendo y viniendo entre esforzarme mucho y volver a esquiar a un nivel seguro en el que puedo ganar confianza.

¿Qué es importante para la recuperación posterior a la competencia en el Freeride World Tour?

Creo que es importante relajar el cuerpo y la mente. Normalmente me gusta salir a correr, seguido de muchos estiramientos y simplemente estar en la montaña esquiando, tal vez no haciendo las locuras, pero para mí, estirar y correr y andar en bicicleta es lo que más hago después de competir o después. un día esquiando.

Eres un gran fanático del yoga, ¿qué beneficios crees que aporta a tu esquí y bienestar?

El yoga es una gran parte de mi bienestar y mi rendimiento para el esquí. Primero que nada, necesito el yoga para desconectar. Intentar estar conmigo mismo y no pensar en todo lo que tengo que hacer.

Todas las mañanas empiezo con yoga antes de encender el teléfono y antes de desayunar. Es lo primero que hago para ponerme en una buena posición en la que me recuerde mis objetivos y trate de estar presente.

El elemento de estiramiento del yoga también es excelente, y es importante para mí ser flexible, así que eso es un beneficio. El yoga también me ayuda a conectarme con mi concentración y estabilidad mental.

Cuando estoy en la montaña o antes de una competencia, puedo concentrarme rápidamente y no distraerme con los demás ni con el clima. Puedo llegar a un punto en el que solo me concentro en lo que tengo que hacer.

¿Cómo cuida su salud mental bajo tanta presión?

Lo que trato de hacer es analizar todos los días y pensar en lo que hice bien y en lo que podría haber hecho mejor. Siento la presión sobre mí mismo porque quiero hacerlo bien, pero es más una sensación de emoción. Realmente no siento ninguna presión del exterior porque solo me concentro en mí mismo.

Veo cada competición y cada carrera o sesión de entrenamiento o día en la montaña como un proceso de aprendizaje para mí mismo, y me recuerdo a mí mismo por qué quiero competir o esquiar. Cuando hago eso y me recuerdo a mí mismo mis objetivos y por qué esto es importante para mí, es muy fácil sentirme feliz y también obtener fuerza de las pequeñas cosas. Intento recordarme a mí mismo que el viaje en sí es lo divertido.

¿Qué consejo de seguridad le daría a los aspirantes a freeriders?

Recomendaría esquiar con alguien que sea mejor que tú porque así mejorarás más rápido. Te esforzarás, pero es importante recordar tus límites.

Para mí, un aspecto de la seguridad es la nieve y el peligro de avalanchas. Aquí es importante hacer toda la investigación y saber cómo se debe esquiar teniendo en cuenta el estado de la nieve. Es importante tener en cuenta cómo se siente y sus habilidades ese día en particular.

No se sienta presionado ni presionado, está bien decir "no" o tomar un camino diferente y está bien tener un mal día y solo querer navegar en la pista o en el parque. Es importante estar conectado contigo mismo y hacer lo que te inspira y no ser empujado por otros porque sientes que son más geniales o mejores, pero fíjate realmente en lo que te inspira.

¿Cuál es su opinión sobre el Freeride World Tour que anuncia la igualdad de remuneración para las mujeres?

Es bueno que sea igual, pero en realidad no le presto demasiada atención. El dinero del premio es una bonificación, pero para mí ese no es el enfoque, así que realmente no me importa, pero creo que es bueno que sea igual. Al mismo tiempo, si un chico llega en cuarto o quinto lugar de 20 o 30 y una chica puede fallar en cada carrera y ganar más, creo que es injusto.

¿Ha tomado alguna medida para reducir su huella de carbono?

Siempre trato de reducir tanto como sea posible. Viajo ligero. En nuestro deporte y en esta industria y trabajo, tengo que viajar e intentar hacer otras cosas buenas al margen. Como vegano casi todo el tiempo y me aseguro de reciclar todos mis desechos a fondo. También reduje mi pago del Tour para reducir la huella de carbono con el apoyo de Alpina.

¿Cuál ha sido tu momento favorito sobre los esquís?

Uno de mis momentos favoritos fue VerbierXtreme 2018 después de los Juegos Olímpicos cuando obtuve el Wildcard para Verbier. Recuerdo cuando llegué a la cima en el helicóptero y solo estaba mirando alrededor y de hecho comencé a llorar porque era muy hermoso.

Había tantas emociones y estaba muy emocionado y asustado y fue un momento realmente poderoso para mí. Esquié Bec de Rosses por primera vez, lo cual fue increíble y comencé mi carrera como freerider, fue una experiencia muy buena.

¿Cómo animarías a más personas a practicar el freeride?

Yo diría que sal y esquía con tus amigos. Una vez más, mi consejo sería esquiar siempre con personas que sean mejores que tú y tratar de esforzarte todos los días. El freeride es lo mejor del mundo y definitivamente recomendaría a la gente que lo pruebe de una manera segura. Esquía con personas en las que confías y esquía a un nivel en el que te sientas cómodo y seguro.

¿Qué ha estado haciendo durante el encierro?

Estuve en Verbier dos semanas después del encierro. Hice un poco de esquí de travesía fácil y mucho yoga y comencé a hacer mi entrenamiento físico en el balcón haciendo flexiones, abdominales y todo ese tipo de cosas.

Luego fui a Suecia con mi novio y viajé en mi auto y estábamos bastante aislados, solo los dos en la casa y estábamos escalando mucho en Suecia. Allí las reglas eran bastante flojas, pero intentamos mantenernos aislados y estábamos muy contentos y emocionados de poder salir a escalar.

Ahora estoy en mi casa de verano en Noruega, en una pequeña isla en las afueras de Oslo, y trato de aprovechar todos los días lo mejor que puedo, volver a estar en forma, comenzar a trabajar y planificar el próximo año. Estoy estudiando administración de empresas a tiempo completo en línea ahora, por supuesto. Normalmente estudio en Suiza, pero ahora estoy en Noruega y puedo hacerlo desde aquí.

¿Cómo cree que afectará la pandemia a la industria de los deportes de nieve?

Creo que la gente podría viajar menos durante algunos años y quizás quedarse en nuestros propios países. ¿Habrá espectadores? Quizás no, especialmente durante los primeros años. Creo que los deportes en general serán muy diferentes, pero para mí es demasiado pronto para decirlo. Estoy asustado pero emocionado de ver cómo comenzaremos, cambiaremos y trataremos de adaptarnos, sacar lo mejor de ello y mantener una actitud positiva. Espero que podamos esquiar y competir en el futuro.

¿Cuál es su plan para la próxima temporada?

Planeo competir en el Freeride World Tour, aunque no sabemos exactamente cómo se desarrollará. Mi plan B será viajar y filmar por Noruega, ya veremos.

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Una nueva película de la directora canadiense Katie Burrell ofrece una visión honesta del mundo de la competencia de élite y los desafíos que enfrentan Hedvig y su ex entrenadora campeona, Lorraine Huber, en el circuito. Obtenga más información aquí.

Para ver más trabajos de Sophie Mead, visite su sitio web.



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