Consejos profesionales para PREPARAR EL JUEGO:rutina previa al juego, Parte 1

Cómo se preparan los profesionales antes de cada partido de béisbol.

¿Quiénes son los profesionales de este video?

Eric Farris, Jardinero

Doug Bernier, jugador de cuadro

Tanner Tees - Patrocinador de esta serie de videos

Transcripción de video / notas

Doug Bernier: "Hola tios. Hoy tenemos un regalo para ti. Estamos aquí con mi hombre Eric Farris.

Este es un chico con el que he jugado en los últimos años, compañero de equipo increíble, gran bateador juega en todo el campo, ahora juega en el césped del jardín. Subió con los Cerveceros Grandes Ligas con ellos ... una cara nueva para que ustedes hablen sobre una pequeña rutina previa al juego.

Eric, ¿Qué te gusta hacer antes del juego? ¿Qué te gusta hacer para prepararte para el día? "

Eric Farris:

"Bueno, en primer lugar, primero y ante todo, cuando bajo a la jaula me gusta trabajar un poco desde el tee, soltarse. Tengo una rutina:entre 10 y 20 columpios, antes de empezar a practicar giros y bateo.

Me gusta entrar y empezar a trabajar en el lado derecho del campo, Trabajar gradualmente mi camino hacia el medio. Me gusta colocar mi pelota en el tee en una posición determinada en la que golpeo los cordones en la parte superior e interna del tercio de la pelota para asegurarme de estar dentro de todo.

Y, Quiero decir, la camiseta de bateo para mí es simplemente preparar mi cuerpo, preparar mi swing y calentarlo para que esté listo para encenderlo para la práctica de bateo ".

[En el video, Eric demuestra los siguientes consejos previos al juego]

Consejo n. ° 1 antes del juego:trabaja de afuera hacia adentro

• Empiezo por preparar el tee de bateo para el lanzamiento exterior, algo de medio a afuera,
• Esto permite que la bola viaje un poco más, profundizando en mi postura
• Luego, mientras caliento un poco, trabajo en la mitad interior del plato.

Consejo n. ° 2 antes del juego:usa las costuras de la pelota de béisbol para crear un objetivo visual

• Lo hermoso de un tee de bateo es que puedes trabajar para desarrollar buenos hábitos de formas que son imposibles cuando la pelota está en movimiento.
• Utilizo las costuras como objetivos visuales para entrenar mi cuerpo y cerebro donde el lugar óptimo en la pelota de béisbol es hacer contacto.
• Eventualmente, ya no necesita el objetivo visual porque simplemente comienza a sentirse bien. Pero esta es una excelente manera de desarrollar esos buenos hábitos, o para mantenerlos finamente afinados.
• Utilizo esta configuración para cada bola que golpeo desde un tee de bateo

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Historia verdadera. Mientras nos preparábamos para filmar estos videos, Nuestros amigos de Tanner Tees nos preguntaron si necesitamos que nos envíen una camiseta nueva. Doug dijo que no, gracias ya tenían uno y parece bastante nuevo. Más tarde, una vez terminados los videos, Tanner Tees dijo “¡gran video! excepto por la vieja camiseta de bateo que usaste… ”¡Resulta que la camiseta tenía 3 o 4 años! Entonces, después de recibir una paliza de un equipo profesional durante años, ¡la camiseta todavía se veía nueva! Solo tenía que compartir ya que ilustra una de las razones por las que nos hemos asociado con Tanner Tees. Son el verdadero negocio.

Vendrá después

En el siguiente video, con 5 ejercicios de bateo para hacer antes de cada juego para preparar tu cuerpo y tu mente para el juego, Doug se vuelve más específico sobre su propia rutina previa al juego.

Eric Farris, Jardinero

¿Dice quién?

Eric Farris fue seleccionado por los Cerveceros de Milwaukee en 2007 y pasó tiempo con el equipo de las Grandes Ligas de los Cerveceros en 2011 y 2012. Desde entonces, Farris ha jugado béisbol AAA en las organizaciones de los Marineros de Seattle y los Mellizos de Minnesota.

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Crédito de la foto:“Ericfarrisbrewers” ​​de Jninja - Trabajo propio. Licenciado bajo CC BY-SA 3.0 a través de Commons

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