¿Con qué frecuencia debe bucear?

Entonces, se ha contagiado del virus del buceo y quiere meterse en el agua todos los días. Desafortunadamente, la vida se interpone en el camino de la mayoría de los buceadores. Entonces, ¿con qué frecuencia debes bucear si quieres mantener tus habilidades frescas? Tenemos algunos consejos sobre cómo mantenerse en forma de buceo incluso cuando no puede meterse en el agua todas las semanas.

¿Con qué frecuencia debes bucear?

El buceo es adictivo. Pero también puede resultar desafiante, especialmente para los nuevos buceadores que todavía se están acostumbrando al mundo submarino. Si eso te suena a ti, entonces bucear con más frecuencia es realmente tu mejor opción. ¿Con qué frecuencia? Tan seguido como sea posible, y tan pronto como sea posible después de su curso de certificación. Si es posible, Los buceadores nuevos deben agregar unos días de buceo divertido al final de su curso de certificación. Este es el momento ideal para practicar todos los conceptos básicos que cualquier buceador necesita, como igualar, flotabilidad, ascensos y descensos controlados y acompañamiento de un compañero.

Otra opción es completar su segundo nivel de certificación:Advanced Open Water o Advanced Adventure Diver con la mayoría de las agencias, justo después de su curso Open Water. Esto tiene ventajas y desventajas y las opiniones difieren. Las ventajas incluyen no desarrollar malos hábitos, ya que un instructor está ahí para observar y corregir cualquier error que se desarrolle. Por otra parte, no todo el mundo está preparado para seguir adelante inmediatamente después de su certificación inicial. Algunos buceadores simplemente están mejor practicando lo que han aprendido en lugar de seguir adelante.

La mayoría de los buceadores certificados dejan de entrenar después de su curso avanzado y simplemente continúan con inmersiones divertidas. Dependiendo de cuán interesados ​​estén los buceadores en su nuevo pasatiempo, pueden bucear una vez al año o tan regularmente como una vez al mes.

Una vez al año no es suficiente

Aunque no todo el mundo puede meterse en el agua una vez al mes, sólo bucear una vez al año tiene sus inconvenientes. Especialmente para buceadores recientemente calificados, bucear cada 12 meses significa recordar habilidades, reglas y procedimientos casi desde cero. Los buceadores una vez al año a menudo pasan los primeros dos días de un paquete de buceo de cinco días restableciendo la comodidad en el agua.

Como una regla de oro, cuantas menos inmersiones tenga alguien, más importante es bucear con regularidad. Necesitará docenas, si no más, inmersiones para establecer la memoria muscular. Entonces, si los viajes de buceo no son una opción, ¿Cómo se asegura de no oxidarse?

Mantenga sus habilidades frescas

La mejor opción para mantener sus habilidades frescas es unirse a un grupo de buceadores locales y descubrir qué hay en sus aguas locales. Puede que no suene emocionante al principio, pero hay muchas ventajas:tener amigos buceadores cerca y bucear con compañeros habituales puede marcar la diferencia. Y, siempre hay algo nuevo que ver bajo el agua.

La segunda mejor opción es realizar un curso de actualización o realizar algunas inmersiones antes de salir de vacaciones. Esto funcionaría para aquellos que no tienen suficiente tiempo para bucear regularmente en casa y ciertamente lo ayudará a evitar pasar los primeros días de vacaciones tratando de recordar cómo conectar un regulador a un tanque.

Mantente en forma para bucear

Finalmente, está la cuestión de la aptitud para el buceo. Si bien es similar a la aptitud aeróbica, otros aspectos de la aptitud para el buceo tienen que ver con llevar equipo de buceo pesado en tierra, además de acostumbrarse a respirar y moverse bajo el agua.

Muchos profesionales del buceo desarrollan su aptitud para bucear simplemente estando bajo el agua todos los días. Pero incluso los profesionales más experimentados deben cuidarse a sí mismos estando bien hidratados, por ejemplo. Esto es igualmente importante para los buceadores de vacaciones.

Para prepararse para un viaje de buceo, asegúrese de estar en un nivel razonable de condición física general. Cuide sus oídos durante las vacaciones enjuagándolos con agua dulce después de cada inmersión y manténgase hidratado. Obviamente, cuanto más a menudo puedas bucear, el mejor, pero incluso fuera del agua, hay muchas cosas que puede hacer para estar listo para su próximo viaje.

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