Mejores jugadas del boxeo

Boxeo es mucho más que tirar golpes . El dominio de este deporte significa integrar el movimiento superior del cuerpo , trabajo de pies , velocidad de la mano , poder de golpe y ejecución perfecta. Postura y Movimiento

posición de los pies de un boxeador y el movimiento alrededor del anillo depende de un factor más que cualquier otro : ya sea que esté ( zurdo ) o diestro ( ortodoxo ) de mano izquierda . Si usted es un zurdo , el pie derecho estará siempre hacia fuera delante de usted , mientras que su pie izquierdo estará en la parte delantera si eres diestro . Sus pies deben estar al ancho de hombros en todo momento para maximizar su tasa de alcance al equilibrio . Usted debe tomar medidas perseverante a al principio, tratando de permanecer en sus dedos de los pies tanto como sea posible . No se mueva más de lo que tiene que estar en rango a lanzar un golpe o mover fuera de alcance para evitar uno . Practique en un anillo real, si se puede. Póngase cómodo usando todo el anillo , y mantener siempre las manos en alto . Los guantes deben estar en la lista para bloquear cuando no tirar , cerca o por encima de la barbilla . Los codos deben estar metidas en y listo para desviar golpes al cuerpo. Las mismas reglas se aplican para los pies a las manos . Una persona diestra conducirá con la mano izquierda , y un zurdo conducirá a la derecha. Trate de mantenerse en un ángulo de 45 grados con respecto a su oponente en todo momento.
Los punzones

pinchazos

El jab es el golpe más importante . Hay dos tipos de jab : un jab de potencia y un jab rápido o manoseo . Un pinchazo de potencia puede noquear a alguien si está lanzado correctamente, mientras que un golpe rápido se utiliza para la determinación de la gama o con fines defensivos. Mantenga un golpe rápido constante en la cara de un oponente para mantenerlo a la distancia adecuada para un seguimiento golpe de gracia . Cargue un jab de energía cuando un oponente está acometiendo en sin protección para detener su avance. La parte principal de un luchador es la mano jab. La diferencia entre los dos es que el golpe rápido enfatiza acelerar más de la conexión , mientras se pone más peso detrás de un jab de energía.

Cruces

Una combinación uno-dos es el más popular de todos los del boxeo. Esto significa que una derecha e izquierda en la sucesión. Si usted es diestro, usted lanza un derechazo cruzado después de un jab de izquierda para completar el combo . Se trata simplemente de un puñetazo recto , con el puño al pasar de su barbilla a su oponente .

Ganchos y uppercuts

ganchos y uppercuts puede ser lanzado con ambas manos. Ambos son los más utilizados en la lucha contra el interior, pero algunos combatientes son expertos en los ganchos de aterrizaje y uppercuts desde largas distancias. Ambos se lanzan con el codo doblado , pero los ganchos son horizontales y uppercuts son verticales .

Primeros Fancy

Donovan " Razor" Ruddock adaptado un uppercut de izquierda para terminar como un jab poder en un golpe de especialidad que calificó de " Smash ". Muhammad Ali adoptó un truco que su esposa le enseñó desde su entrenamiento de artes marciales , ya menudo lanzar un golpe de cortar a los hombros de su oponente con el fin de reducir la velocidad de sus golpes de retorno. Otros combatientes modernos , como Paulie Malignaggi , tiran lo que se llama un "up- jab " , ya que su estilo mantiene la mano jab intencionalmente baja. Ahora retirado Joe Calzaghe fue un maestro de la técnica de " limpiabotas " de abrumar a un oponente con un tornado de golpes rápidos de todas las direcciones . Independientemente de los métodos no convencionales es posible adaptar, siempre espera hasta después de que usted tiene el control total de todos los elementos básicos .
Utilizar fintas y Cambio de los niveles

movimiento del cuerpo superior , y doblar las rodillas para pasar de la altura del cuerpo de perforación a la altura caza de cabezas son cruciales para minimizar impactos recibidos en un combate de boxeo . Incluso si un golpe conecta , si usted se está moviendo lo suficientemente rápido como podría ser la diferencia entre un golpe oblicuo y un golpe directo. También, fingiendo un movimiento en una dirección o un golpe con una mano puede abrir un oponente para otro movimiento o golpe que será más eficaz, ya que no se espera .

Mientras lanzando disparos al cuerpo , debe estar al nivel de los ojos con el objetivo. Esto requiere una gran cantidad de salsas, flexión de las rodillas, y agachándose bajo los golpes dirigidos a su cabeza. Cuando desee volver a la perforación de la cabeza, que debe " cambiar los niveles " y volver a una postura de ojo a ojo. La mejor manera de entrenar para este tipo de movimiento es encadenar una cuerda alrededor de la longitud del pecho a través de una habitación. Comience en un extremo y dip de lado a lado , golpeando al cuerpo y la cabeza a cada lado como un chapuzón y volver hacia arriba.

Pero la mejor jugada en el boxeo no es otro que nunca dejan de moverse . Los blancos móviles son siempre más difíciles de golpear a las fijas . Nunca permanezca en la misma zona del anillo durante demasiado tiempo si se puede evitar, y mantener la cabeza y parte superior del cuerpo en constante movimiento y cuando usted escoge el sitio adecuado para tirar y bloquear . A medida que avanza , siempre mantenga al menos una mano por la cara, y mantener fuera del alcance de los golpes de su oponente.


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