¿Problemas en el lado de la ayuda? Cómo enseñar las rotaciones defensivas adecuadas

Si bien desea practicar manteniendo a su defensor frente a usted en la práctica, Es importante enseñarles a sus hijos lo que deben hacer en caso de que los golpeen.

La ayuda y la recuperación son componentes clave para cualquier defensa de presión exitosa y sus jugadores necesitan conocer sus rotaciones como la palma de su mano.

El Shell Drill es perfecto para esto. Puedes usarlo como herramienta de enseñanza, ralentizarlo y enfatizar el posicionamiento adecuado para sus defensores.

Pero también puedes tocarlo en vivo, que trabajará tus rotaciones a la velocidad del juego, y ponga a prueba su capacidad de ayuda a los defensores para recuperarse a su hombre y cerrar bajo control.

El taladro de concha

Comenzarás con 4 jugadores ofensivos distribuidos alrededor de la línea de tres puntos. Deberías estar parado en la parte superior de la llave, con su entrenador asistente y 4 jugadores defensivos mirando hacia arriba desde la línea de fondo.

Haga que su entrenador asistente le pase una pelota, y en su liberación, todos los jugadores defensivos deben correr y cerrar a su jugador ofensivo.

Ahora pasa la pelota a un jugador, y todos tus jugadores deberían cambiar. Siempre deben estar a medio camino entre su hombre y la pelota, independientemente de sus posiciones. Si están a un pase de la pelota, deberían estar en negación, dificultando que el jugador ofensivo “reciba el pase.

Mientras tus jugadores pasan la pelota alrededor del caparazón, debe verificar para asegurarse de que estén en la posición correcta. Una vez que lo tengan abajo, puede dejar que la ofensiva comience a intentar anotar, utilizando solo pantallas descendentes y pantallas traseras.

Limitar la capacidad de la ofensiva para driblear el balón, si dices 2, 1, o ninguno en absoluto, mantiene el ejercicio bajo control y los obliga a ser creativos.

Claves de entrenamiento

• Enseñe a sus jugadores a "cortarse" los pies con un montón de pequeños pasos mientras se cierran; les permitirá reaccionar mucho más rápido que una parada de salto.

• No tenga miedo de intervenir, o mover a un jugador físicamente al lugar en el que debería estar

• Si bien el ejercicio funciona mejor con 4 jugadores, Puedes tirar a un jugador al bloque y hacer que se deslice desde el bloque hasta el poste alto mientras la pelota gira.

• Los defensores deben estar un poco menos de la mitad de la línea, y de pie a unos dos pies de ella, evitando el corte de la puerta trasera

• Muestre a sus jugadores las "armas" si tienen problemas para vigilar tanto a su hombre como a la pelota. Una pistola debe apuntar a la pelota, y otro a su hombre. Esto les enseñará a mantenerse lo suficientemente lejos de la línea para que puedan verlos al mismo tiempo.

Si buscas ejercicios más defensivos para realizar en la práctica, Echa un vistazo a este con énfasis en la defensa del balón, llamado Kick the Can Drill!

[¿Problemas en el lado de la ayuda? Cómo enseñar las rotaciones defensivas adecuadas: https://es.sportsfitness.win/deportes/baloncesto/1008041588.html ]