Ofensa de movimiento de baloncesto

¡Recibí esta sugerencia sobre la ofensiva de movimiento de baloncesto de Adrienne en Escocia!

De Adrienne ...
Yo entreno baloncesto femenino en Escocia y no estoy seguro de cuánto podría contribuir, ¡pero aquí hay algunos ejercicios de baloncesto que me gusta usar!

Taladros de Globo
Para enfatizar que el tiempo es tan importante (si no más) que la habilidad de saltar, Los globos se pueden utilizar para desarrollar la sincronización del salto.

1. Cada jugador tiene un globo e intenta mantenerlo en el aire el mayor tiempo posible saltando e inclinando el globo. El objetivo es dar los saltos necesarios solo cuando el globo esté al alcance.

Progresión:“Intente volcar el globo en la canasta. ¡Puede progresar a inclinar 2 globos alternativamente en una canasta!

2. Trabajar con un socio. Un atacante un defensor.
El objetivo del atacante es intentar mantener el control del globo tirándolo en el aire.
El objetivo del defensor es intentar hacerse con el control del balón; el bloqueo es ventajoso para ambos jugadores en este ejercicio.

Progresión:"Puede pasar a 2 contra 2 y trabajar en un concepto de equipo

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