11 consejos para las pruebas de baloncesto (cómo destacar y ser seleccionado)

El primer día de pruebas de baloncesto puede ser una experiencia angustiosa para los jugadores.

No importa cuánto tiempo hayas jugado o cuántas pruebas hayas asistido, todo el mundo tiene esas mariposas en el estómago antes de entrar al gimnasio.

Hoy dia, Intentaré calmar un poco tus nervios ...

A continuación, enumero varias cosas que puede hacer para prepararse para las pruebas de baloncesto.

Si eres un estudiante de primer año y estás tratando de formar parte del equipo de tu escuela secundaria, un jugador juvenil que intenta ganarse un lugar en un equipo de viaje, o un atleta que espera impresionar a un entrenador de AAU ...

Los 11 consejos de prueba a continuación pueden ayudarlo.

11 pruebas de baloncesto Consejos :

1. Llegue en una forma fantástica

Posiblemente, lo mejor que puede hacer para mejorar sus probabilidades de ser seleccionado es asegurarse de que su cuerpo esté en buenas condiciones. ANTES DE comienzan las pruebas.

Las pruebas de baloncesto siempre involucran MUCHA carrera o juego de transición.

Algunos entrenadores incluso buscan averiguar qué jugadores pueden luchar contra la fatiga.

Quieres poder concentrarte en jugar lo mejor posible, no simplemente sobrevivir a la prueba.

Si llegas en forma de pico, tendrá una gran ventaja sobre muchos de sus compañeros.

2. Confíe en su preparación

Es fácil ponerse nervioso debido al estrés de la prueba.

¡Intenta combatir estos nervios confiando en ti mismo y en el trabajo que ya has hecho!

La preparación es igual a la confianza.

Piénsalo…

Si ha pasado incontables horas desarrollando su toma, mejorar su manejo de la pelota, estudiando el juego, y practicando contra la buena competencia, ¿Por qué no te sentirías seguro?

¡Te mereces formar parte del equipo!

Todo lo que tienes que hacer es salir y demostrarlo.

3. Llegue temprano y póngase a trabajar

En muchas áreas de la vida, es posible causar una buena impresión con solo llegar temprano.

(este es uno de los muchos lecciones de vida el baloncesto enseñará)

Si su prueba es justo después de la escuela, prepárate rápidamente y sal a la cancha.

Si su prueba es por la noche, Pídeles a tus padres que puedan llevarte mucho antes de la hora de inicio.

Si bien esto probablemente no será el factor decisivo para quién forma parte del equipo, te da la oportunidad de demostrarles a los entrenadores que te tomas en serio la incorporación al equipo.

Si aún no conoce al entrenador, asegúrese de presentarse a él o ella.

Cuando vayas a la cancha comience a trabajar en su juego de inmediato.

Los entrenadores no quieren ver a los jugadores jugando y disparando tiros de media cancha antes de la práctica.

Empiece con tiros de forma o completando una rutina de manejo de la pelota.

4. Tu lenguaje corporal es importante

Este es un aspecto del juego que los jugadores suelen pasar por alto.

Los entrenadores dan mucha importancia al lenguaje corporal .

Comprenda que está comunicando su actitud no solo con sus palabras, pero también con tus ojos, reacciones y expresiones faciales.

Asegúrese de hacer contacto visual y asentir con la cabeza para mostrar comprensión.

No hagas pucheros ni dejes de jugar si fallas un tiro o crees que te hacen una falta.

Tus entrenadores ESTARÁN evaluando constantemente estas cosas.

Si piensan que no le prestas atención o que te sientes nervioso o frustrado, perjudicará tus posibilidades.

5. Sea el jugador más ruidoso del gimnasio

¡La comunicación es enorme!

Hay varias formas de ayudar a su equipo, así como sus propias posibilidades de llegar a la lista final, centrándose en comunicarse bien.

Primero, el lado defensivo del piso es un gran lugar para hablar constantemente.

¿Su entrenador le da verbos específicos para usar?

Tal vez él o ella quiera que le comunique "BOLA, " "BRECHA, ”“ NEGAR ”o alguna otra frase defensiva.

Si su entrenador no especifica, simplemente diga lo que está haciendo durante cada posesión defensiva:

• "¡Conseguí tu ayuda!"
• "¡Tengo la pelota!"
• "¡Oblígalo a irse!"

Un defensor que habla suele ser un defensor comprometido.

Igualmente importante, puede elevar el entorno de la práctica ofreciendo recordatorios y aliento a sus compañeros de equipo.

Las pruebas de baloncesto enfrentan a los jugadores entre sí, ya que todos luchan por formar parte del equipo ...

¡Pero los entrenadores quieren mantener a los jugadores que son grandes compañeros de equipo!

Una jugadora que constantemente anima a quienes la rodean tendrá una ventaja sobre alguien que se reserva a sí misma.

¡Asegúrate de que tus entrenadores y compañeros de equipo te escuchen!

Finalmente, se le puede pedir que aprenda algunos juegos nuevos, simulacros o conceptos durante el período de prueba.

Si no entiende algo, asegúrese de preguntarle a un entrenador.

Esto es importante por dos razones:

(1) Hacer una pregunta para obtener una aclaración es ciertamente mejor que estropear el ejercicio.

(2) Hacer preguntas demuestra que estás comprometido y que quieres aprender más.

6. Obtenga "toques de compañero de equipo"

Esta es otra forma de comunicación.

Muestre apoyo a sus compañeros de equipo chocando los cinco y golpeando los puños tanto como sea posible.

Esta es una forma sencilla de mostrar liderazgo y mejorar el entorno de práctica.

Recibe toques cuando corras hasta el final de una línea o después de que un compañero de equipo haga una buena jugada.

Ponte a prueba para conseguir un toque y hacer dos comentarios de aliento cada minuto de tus pruebas de baloncesto (cuando un entrenador no está hablando, por supuesto).

7. Concéntrese en las "pequeñas cosas"

El entrenador en jefe de los Boston Celtics, Brad Stevens, dijo una vez:

"Al considerar las consecuencias de no hacer las pequeñas cosas, te das cuenta de que no hay pequeñas cosas ".

Los entrenadores entienden esto, y los jugadores inteligentes también.

Los entrenadores quieren jugadores de su equipo en los que puedan confiar para hacer todo lo posible para ayudar al equipo a ganar.

Por supuesto, puede ayudarse a sí mismo en las pruebas derribando tiros ...

Pero todo el mundo tiene algún que otro día de rodaje malo.

Así que asegúrese de no depender de tener un buen día de tiro al buscar otras formas de causar una gran impresión en los entrenadores.

• Tomar un cargo
• Comunicarse fuerte
• Zambúllete en una pelota suelta
• Escucha con tus ojos
• Lucha duro por los rebotes

8. Juega con tus fortalezas

Este consejo es crucial.

Como jugador, debes darte cuenta de lo que haces y lo que no haces bien.

Todos los jugadores tendrán fortalezas y debilidades.

Darás la mejor impresión a los entrenadores si te concentras en lo que haces bien.

Por ejemplo:

Si no eres un gran tirador, No tiene sentido lanzar un tiro salvaje cada vez que tocas el balón con la esperanza de sacar un triple.

Probablemente esa no sea la mejor manera de mostrarle al cuerpo técnico cómo ayudarás a su equipo.

Por otra parte…

Si sobresale en los rebotes, desafíate a ti mismo a ser el MEJOR reboteador en el gimnasio.

(¿Quién podría cortar al mejor reboteador del equipo?)

O tal vez eres un jugador defensivo rápido y hábil ...

Esfuérzate por presionar a tu oponente en toda la cancha e interrumpir a tu hombre cada vez que tenga la pelota.

Al final de las pruebas de baloncesto, asegúrese de que los entrenadores sepan exactamente lo que hace bien.

Tendrás tiempo para mejorar tus áreas de debilidad a lo largo de la temporada.

9. Sprint the Floor en cada posesión

La transición es una parte tremendamente importante del juego.

Los jugadores que corren en transición ofensiva pueden acumular canastas fáciles. Y los jugadores que corren duro en la transición defensiva pueden eliminar oportunidades fáciles para el oponente.

Ambos son cruciales para ganar juegos, y ambos pueden impresionar a sus entrenadores.

Hacer esto bien se reduce a algunos factores.

El primero se remonta al consejo número uno ...

¡Estar en forma!

Próximo, Trate de desarrollar una mentalidad de correr duro.

No tienes que ser el jugador más rápido del gimnasio para correr duro.

Los jugadores que pueden leer la jugada y despegar inmediatamente en la transición tienen una gran ventaja sobre aquellos que “observan la pelota”.

Los entrenadores suelen hablar de la importancia de los primeros tres pasos en el juego de la transición.

Cuando su equipo obtiene un rebote defensivo, ¡despegar!

Si su oponente rebota la pelota, ¡Corre hacia atrás y prepárate para hacer una jugada!

Tus entrenadores se darán cuenta.

10. Detalles, Detalles, Detalles

Los entrenadores de baloncesto están intrínsecamente orientados a los detalles.

Si una jugada pide a un jugador en la esquina, lo quieren todo el camino en la esquina.

Si se supone que se debe colocar una pantalla en el codo, ahí es donde debe estar.

Asegúrese de escuchar y hacer todo lo posible para ejecutar los matices del juego.

También puede mostrar su atención a los detalles sobre cómo ejecuta los fundamentos.

Por ejemplo:

Muchos entrenadores incluyen un segmento de tiro de forma breve en sus planes de práctica.

No se limite a levantar la pelota ...

Pon tus pies en posición chasquear la muñeca, ¡y mantén tu seguimiento!

La ejecución de estos detalles muestra que está concentrado y tratando de hacer su mejor esfuerzo.

11. Compite con tu trasero

La prueba de baloncesto de su equipo es una competencia.

Si bien no es productivo quedarse atrapado en compararse con otros jugadores potenciales, necesitas estar preparado para competir duro.

La mejor manera de competir es simplemente haciendo SU mejor en cada parte de la prueba.

¡Eso es todo lo que cualquiera puede esperar que hagas!

Si juegas tan duro como puedas en cada ejercicio y golpeo, te pondrás en una excelente posición no solo para formar parte del equipo, sino sobresalir y tener una gran temporada.

Conclusión:

Los entrenadores entienden que el proceso de pruebas de baloncesto puede ser estresante para los jugadores.

Confía en mí, ¡También puede ser estresante para nosotros!

Los entrenadores quieren ver a los jugadores sobresalir y mostrar cómo pueden ayudar al equipo.

¡Así que relájate!

Prepárese lo mejor que pueda, tener confianza, se un gran compañero de equipo, atención, y haz tu mejor esfuerzo. Si haces esas cosas, seguramente tendrá una prueba exitosa.

¡Buena suerte!

[11 consejos para las pruebas de baloncesto (cómo destacar y ser seleccionado): https://es.sportsfitness.win/deportes/baloncesto/1008040616.html ]