Qué empacar para tu SwimRun

Has oído hablar de los duatlones, pero ¿has oído hablar de SwimRun? Es un tipo de carrera relativamente nuevo y está ganando popularidad.

La elección del equipo para un SwimRun es importante, ya que implica correr con un traje de neopreno, nadar con zapatillas y estar atado a un compañero. Preguntamos a los expertos de Zone3 qué necesitarás para participar

La parte más importante de elegir tu kit SwimRun es saber qué elementos mejorarán tu rendimiento en lugar de imponerlo. Debes conseguir un traje de neopreno que proporcione suficiente flotabilidad y aislamiento para nadar en aguas más frías, pero que no te calentará demasiado durante la carrera.

SwimRun no está sujeto a las mismas reglas que los triatlones generales, por lo que tienes la libertad de elegir cuando se trata de tu equipo. La única estipulación es que debes poder llevarlo a cabo durante el evento.

Traje de baño

Ahora hay algunas colecciones de trajes específicos SwimRun en el mercado, y Zone3 ha trabajado arduamente para asegurarse de que brinden una de las mejores colecciones y tengan trajes que brinden transpirabilidad, comodidad y funcionalidad.

El Zone3 Men's Versa de nivel de entrada es un traje que demuestra ser poderoso pero cómodo, con cremalleras frontales de fácil acceso para una mayor transpirabilidad en la carrera y paneles de neopreno para facilitar el movimiento, y se cortan justo por encima de la rodilla para garantizar una mayor flexibilidad en el movimiento de las piernas.

El traje de neopreno Zone3 Swim-Run Evolution con mangas de pantorrilla de 8 mm es un traje para los triatletas más avanzados y es un traje completo con mangas de neopreno en las pantorrillas, diseñado para proporcionarle suficiente flotabilidad para no tener que llevar una boya al agua. , que es útil si no le apetece llevar el peso extra de una boya.

Si tiene un presupuesto limitado, o no está seguro de si SwimRun es para usted, se recomienda que simplemente tome un traje de neopreno viejo o de segunda mano y lo personalice para su SwimRun cortando las piernas justo por encima de la rodilla. El único inconveniente de esto es que la mayoría de los trajes de neopreno tienen cremalleras en la parte posterior del traje en lugar de en la parte delantera. Por lo tanto, se recomienda que practique deshacerse el traje por la espalda con un compañero de carrera para asegurarse de que pueda ventilar adecuadamente el día de la carrera.

Si corre en aguas más frías (9 ° C o menos), también se recomienda que, para un aislamiento adicional, use un chaleco abrigado debajo del traje. La capa base de neopreno Zone3 de manga larga debajo del traje de neopreno es un gran equipo para ayudarlo a mantenerse adecuadamente abrigado incluso en las aguas más frías. Esta camiseta tiene una capa de neopreno de 1,5 mm, ajustada con un cuello alto para una cobertura más completa y una sola costura para mayor comodidad. Este chaleco aísla bien debido a un revestimiento de titanio en su material interno que ayuda a mantener el calor corporal.

También recomendamos un gorro de natación de neopreno Zone3 debajo del gorro de baño obligatorio (a menudo lo proporcionarán los organizadores de la carrera durante el día) en esas aguas extremadamente frías para ayudar a evitar que el calor se pierda por la cabeza.

Ayudas para nadar

Recomendamos encarecidamente el uso de una boya de arrastre. A medida que tiene puestos los entrenadores, la posición de su cuerpo se modifica y aumenta la resistencia. Para contrarrestar esto, sugerimos usar una boya de tiro que tenga dos orificios y una tira elástica gruesa enhebrada.

Si eres más rápido con las paletas puestas, puedes usarlas, siempre que puedas llevarlas a todas partes durante la carrera y no te preocupes por que posiblemente te detengan. Las paletas son una preferencia personal, pero las palas de mano para natación Zone3 Power Stroke son una excelente opción. Cuando corras, puedes sujetarlos a tu cintura o mantenerlos en el dorso de tus manos.

Protectores de pantorrillas

Si eliges correr con un traje que no tiene protectores de pantorrillas, las pantorrilleras Zone3 de 8 mm son excelentes para agregar flotabilidad adicional a tu natación, ya que tus zapatos para correr arrastrarán los pies más abajo en el agua. Además, son excelentes para un mayor aislamiento. Zone3 Evolution viene con estos.

Gafas

La observación es crucial en SwimRun ya que, a diferencia del triatlón, a menudo no hay boyas desde las que ver, solo una bandera o algo similar al otro lado de la natación. Las lentes fotocromáticas son excelentes ya que le brindan una mejor visibilidad en condiciones climáticas cambiantes. Las gafas Zone3 Vapor son excelentes para SwimRun, ya que sus lentes grandes y curvas brindan un excelente campo de visión, lo que le permite navegar con cuidado en qué dirección nadar y detectar a otros nadadores. Los Vapors tienen juntas de silicona ultrasuaves, lo que significa que no solo son cómodos en la cara, sino que también brindan amortiguación para los golpes en el agua de otros participantes. La presión alrededor de los ojos se minimiza con estas gafas, lo que significa que te sentirás cómodo durante esos largos baños.

Kit de seguridad

Si bien tiene más libertad sobre qué equipo usar, existen reglas sobre qué equipo de seguridad llevar, por razones obvias. Deberá llevar un combo de brújula y silbato para brindar una seguridad óptima en el agua. El Zone3 SwimRun Compass y Whistle Bungee es un gran kit, y el traje Zone3 Evolution viene con esto incluido. Cuando se registre para su carrera el día del evento, se le entregará un gorro de baño, un dorsal, un chip de cronometraje y un mapa obligatorios.

[Qué empacar para tu SwimRun: https://es.sportsfitness.win/deportes/Triatlón/1008054691.html ]