Cómo hacer un telón de fondo en un Trampolín

Trampolín fue introducido por primera vez en los Juegos Olímpicos en 2000, y al igual que cualquier deporte, cama elástica puede ser muy peligroso si no se toman las precauciones adecuadas. Según spineuniverse.com , el número de pacientes ingresados ​​en una sala de urgencias con lesiones relacionadas con los trampolines se ha incrementado entre un 30 y un 45 por ciento desde 1998 . Para evitar estas lesiones , asegúrese de la cama elástica está correctamente montado antes de usarla y leer el manual del propietario antes de comenzar la práctica de movimientos como el telón de fondo. Instrucciones Matemáticas 1

Párese derecho con el pecho y las caderas ligeramente fuera . Párese a unos 4 metros desde el centro de la cama elástica .
2

Saltar aproximadamente 1 pie de la superficie de la cama elástica y extiende los brazos sobre su cabeza lo más que pueda. Su cuerpo debe formar una línea ligeramente cóncava , mientras que en el aire, lo que le permitirá aterrizar sobre su espalda.
3

Extienda las piernas a 90 grados de su torso justo antes de sus tierras en la espalda la superficie de la cama elástica . Su cuerpo debe formar una forma de L en esta posición.
4

Mantenga sus brazos extendidos hacia arriba por encima de la cabeza y las piernas en un ángulo de 90 grados como sus tierras la parte posterior plana de la superficie de la cama elástica .


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