Cómo hacer un telón de fondo en un Trampolín
Párese derecho con el pecho y las caderas ligeramente fuera . Párese a unos 4 metros desde el centro de la cama elástica .
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Saltar aproximadamente 1 pie de la superficie de la cama elástica y extiende los brazos sobre su cabeza lo más que pueda. Su cuerpo debe formar una línea ligeramente cóncava , mientras que en el aire, lo que le permitirá aterrizar sobre su espalda.
3
Extienda las piernas a 90 grados de su torso justo antes de sus tierras en la espalda la superficie de la cama elástica . Su cuerpo debe formar una forma de L en esta posición.
4
Mantenga sus brazos extendidos hacia arriba por encima de la cabeza y las piernas en un ángulo de 90 grados como sus tierras la parte posterior plana de la superficie de la cama elástica .
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